腰痛就找膀胱经!缓解疼痛一身轻!
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?说到腰酸背痛这个问题,我相信很多久坐办公室的人应该感悟最深刻!由于工作性质,长期久坐,缺少运动,久而久之腰酸背痛的毛病就找上了,用拳头捶腰的这个动作,已经成为很多人的固定动作了!所以,一旦感到腰酸背痛就要引起重视啦!很可能是腰肌劳损或者腰间盘突出引起的!
而后背是膀胱经主要循行的部位,治疗的范围极其广泛,是人体最大的排毒通道,可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道,如果不通,整个日常生活都会被破坏。
Cupping
拔罐排毒&适时进行
?膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,比如:咳嗽就治疗肺俞,胃痛就按摩胃俞,心血管有病就检查厥阴俞。
对于拔罐刺血治疗慢性病来说,我认为最好来3次,以后而一个月再来治疗一次。膀胱经是最好的排毒通道,有慢性病的人大多在体内血管中堆积了不少的毒素,通过刺血将体内堆积多年的瘀血排出一些,身体的血液循环得以重新被激活。
但是体内的瘀血通过俞穴被拔出后,继之而来的却是好血了,再反复地放血吸拔,是白白浪费了好血,于身体无益,这时需及时培补气血,将内力养足,为冲击更深层的瘀毒做好准备。隔一个月来一次就是给身体养精蓄锐的喘息时间。
Lumbago
慢性腰痛&飞扬穴
?除了后背,膀胱经腿脚上有什么可以自己独立操作的穴位?比如昨天给大家介绍过的委中穴,经穴歌诀里有“腰背委中求”,是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。根据本人的经验,只要是腰痛,按摩委中穴通常能减轻30%的疼痛。
此外,治疗慢性腰痛病的(一个月以上),选取小腿肚子上的飞扬穴,只这一穴,点按5分钟就够了,比按摩整个后背一小时效果还好。还有就是位于外脚背的金门穴,是治疗急性腰痛(两周以内)的。此穴穴位较深,按摩时可用食指关节点按较为有力。
但要注意的是,这两个穴位治疗的腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的,对于腰椎本身的病痛(那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗,这里只说膀胱经),则效果较差。此外,点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴对腰痛都有很好的疗效。
有这么多治腰痛的穴位可选,你还用担心腰痛吗?
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