治疗失眠最好的中医方法

随着社会的不断发展，我们的生活压力也在不断增大，这就使得失眠的人数在不断上升。人们失眠属于一种精神病，也就是精神上的疾病，想要治疗失眠，方法还是很多的。

国药神利舒小编主要来介绍一下失眠中医治疗方法，希望能给大家带来帮助。

中医治疗失眠的方法很多，最常见的有汤药、按摩、针灸、食疗、拔罐、火疗、理疗、外敷、足浴、填脐等。

1、揉捏疗法治失眠：

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、饮食疗法治失眠：

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3、填脐疗法治失眠：

肚脐疗法，外用即可。取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

4、敷足疗法治失眠：

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

5、足浴疗法治失眠：

将磁石，菊花、黄芩、夜交藤放入容器洗净，加水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

6、中草汤药治失眠

A、合欢皮：合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

B、首乌藤：首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

7、外敷膏贴治疗失眠

一般贴在脚底部位，使用方便，简单快捷，相对安全，没副作用。犹如隔靴搔痒，不能直达病灶，更不能有效缓解，谈不上治疗，所谓在特定穴位上粘贴，一般人不具备此项辨别穴位能力，部分人皮肤过敏者容易引起瘙痒丘疹等各种皮肤不适，另外，一般膏药型多为症状缓解，且有异味。

8、中医按摩治疗失眠

A、百会穴点按掌摩法：用右手拇指指尖在百会穴点按，等到局部产生肿胀麻感后立即改用拇指腹旋转按摩。就这样反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为中心均匀用力按压与旋转按摩约30秒钟，可改善失眠症状。

B、玉锤叩击法：用指尖作锤，双手同时进行，从后向前从左至右叩击整个头部，反复一次井口不可以遗漏，口技时由腕部发力水利局院不可太重不可太轻。已有较强的，震荡感而不觉得疼痛为度约叩击一分钟，对失眠有帮助。

C、天门开穴法：两个拇指的指腹紧贴于印堂穴，双手其余手指固定头部两侧。左手拇指首先自印堂穴垂直向上推移经神庭穴推至上星穴，然后两个拇指呈左下右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至快。由轻至重，反复按摩约一分钟。此时按摩局部产生热感，并向眉心的位置集中，有效改善失眠症状。

9、中成药治疗失眠

采用镇定安神类中药来助眠，副作用小，也可以改善症状。缺点：属于抑制型疗法，头痛医头，去表不去根，久用会成瘾。多数会在养心补心上大力折腾，殊不知心越折腾越乱，专利国药神利舒专家寻源问根，根在肾、在脑，需要强肾补脑，不对症反而无辜增加心之疲劳。

神利舒在线专家400-800-3859，微信shenlishu6，专家工作繁忙，如果不能及时回复您，还可以去「神利舒官网」通过电话、专家在线等其他方式咨询。