睡觉时突然动不了却醒着

睡觉时突然动不了却醒着，很多小伙伴在睡觉的时候都可能出现这样的情况，此时我们也会感到惊慌，我们睡觉都会睡的非常的不安稳，那么下面为大家分享睡觉时突然动不了却醒着。

睡觉时突然动不了却醒着1

睡觉时身体动不了，但意识清醒，这种情况称为睡眠瘫痪，属于一种睡眠障碍。在睡眠时候，由于劳累、熬夜、睡眠不足、睡眠障碍，会出现睡眠周期障碍。

一般睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，从非快速眼动睡眠阶段到快速眼动睡眠阶段，恢复体力和精力。如果在快速眼动睡眠出现障碍，患者身体肌张力处于最低状态，这时候脑子清醒、四肢肌张力低，而身体动不了。

睡觉突然动不了，但意识清醒，这里有几种情况，如下：

一、由睡眠障碍所引起，叫睡眠麻痹或者睡眠瘫痪，属于快速眼动期的睡眠障碍，大脑处于清醒状态，身体还处于休息的状态，肌肉松弛，而表现为睡眠麻痹或者睡眠瘫痪。

二、由脑血管病或者是中风所引起，有血管硬化的基础，高血压、糖尿病、抽烟、喝酒、高血脂等血管硬化、狭窄、斑块，睡觉的时候出现栓子脱落，会造成血管堵塞而引起缺血、缺氧，造成相应的区域出现了肢体不能动和意识清楚的状况，这种赶紧要去医院做进一步的检查来明确诊断，进行相应的治疗。

睡觉突然不能动但意识清醒

睡觉突然不能动，但意识清醒多数情况是发生了睡眠瘫痪，这是一种睡眠障碍，在正常人中也经常会出现，在身体比较疲劳但精神亢奋时就容易发生。

一般发生在刚入睡时，患者即将醒来时，常常突然从睡眠中醒来，自我感觉已清醒，但是无法出声，也无法动弹，表现为瘫痪状态。不需要特殊治疗，一般休息5-10分钟症状能够慢慢缓解，如果这种情况频繁出现，可能需要针对情绪方面进行调整，吃一些改善睡眠和抗焦虑的药物，常用有氟西汀、帕罗西汀来调整患者的情绪。

建议改善不良的生活方式，比如不要熬夜，睡前泡泡热水澡，洗个热水澡、听听舒缓音乐或者喝一杯热牛奶等，来改善睡眠质量。睡前不要看刺激性视频、过饱饮食、剧烈运动，同时不要饮酒、喝咖啡、喝浓茶、抽烟等。

睡觉时突然动不了却醒着2

睡觉时感觉自己醒了却动不了，俗称为鬼压床，实际上是睡眠瘫痪，属于睡眠障碍，一旦发生这种现象，半醒半睡状态时可以先进行自我调节，眨眼睛、动口角，然后从脖子到躯干、四肢，缓慢地进行进行性的用力活动，活动后起立进行四肢的肌肉活动，能很快地克服这种现象。出现症状后，建议及时就诊，请专业医师进行必要检查作出判断，找到确切原因，具体病因如下：

1、精神压力：精神压力大、工作疲劳可产生睡眠障碍，出现睡觉时感觉自己醒了却动不了的症状，需要进行调解；

2、情绪性疾病：例如焦虑、抑郁等可造成睡眠障碍，出现鬼压床现象；

3、其他：脑部疾病和某些全身性疾病也可导致睡眠障碍。

故一旦出现睡觉时感觉动不了的现象，应该及时就诊，在医师指导下进行治疗，应用营养支持疗法等综合措施，同时也要锻炼身体、参加文体活动减轻思想压力，做到放松。青少年出现此类现象，通常不主张用药治疗，可以进行心理疏导、理疗等，综合治疗效果较好，如果需要用药治疗，也应该由医师根据病情开具处方，患者根据医嘱服用，效果比较理想。

睡觉不能动头是清醒的怎么回事

这种症状在医学上称之为“梦魇”，是指睡眠中做噩梦，梦到一些恐怖的片段，突然惊醒，而此时身体暂时不能动弹，但感觉脑子是清醒的。

这种情况是由于从梦中醒来以后，大脑的一部分神经中枢或细胞首先醒来，而一部分支配身体骨骼肌的神经中枢尚未完全醒来，因此就造成头脑清醒，而身体暂时不能活动的状态，一般持续时间非常短暂。这种现象属于正常生理现象，没有必要采取任何治疗。

睡觉时突然动不了却醒着3

感觉醒了身体不能动不能说话：

有过这种感觉的朋友，会给你形容的很可怕的样子，认为自己明明已经醒了，但是身体就是不能动，也不能说话，或者大声说别人也听不到，就像有东西一直压在你身上一样，老人就说这是“鬼压床”，这肯定是迷信了。

其实这是由一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候，大脑处于休息的状态，我们的'四肢也在休息，虽然大脑的意识清醒了，但是四肢还没有收到指令，身体的肌肉张力降到了最低，这个时候就会有动弹不了的情况出现，通常过一段时间就能够恢复正常了。

这种情况的容易出现在这些人身上：a.喜欢把手放胸口的，被子盖得过厚的，会使胸口处于压迫的状态，胸闷气短，影响了正常呼吸，极易产生这种感觉。b.枕头过高，姿势不对，导致颈动脉血流不畅，或者生物钟紊乱，黑白颠倒的；c.工作压力大，过度疲劳，焦虑，熬夜等睡眠质量差的朋友。紧急处理方法：快速转动眼球，伸舌头，用力蹬脚或转动脚趾。

身体突然抖动一下：

有的老人说这是在长个儿，显然不对，要是这样就没有矮小的人了；有的人说是缺钙，有点关系，当身体中的血钙低时，确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐；还有的人说是癫痫征兆，这是错误的，癫痫抽动多发生在清醒时，通常是以突发意识丧失和全身强直、抽搐为特征，类似于躯体或肢体电击样抖动，有时可连续数次。

真正原因：临床上睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。当疲惫，缺钙，肝肾亏损，一些其他疾病时会出现这种情况。如何避免：规律休息，适当运动，晚上少喝咖啡，茶，酒之类的。