如何判断口臭

如何判断口臭，很多人都有口臭的毛病，很多人出现口臭现象之后会出现自卑的心理，遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，而且口臭会影响女性的交友状况，以下详细介绍如何判断口臭。

如何判断口臭1

在手腕内侧舔一下。等待5到10秒，让唾液自然晾干。这种方法要求使用者谨慎一些，要避开公共场合，选择四下无人的时候测试，否则旁边的人会用异样的眼光看你。如果你刚刚刷了牙，用漱口水漱了口，或者吃了薄荷味的食物，这种方法就不管用了，因为刚刚清洁过的口腔会干扰测试的结果。

唾液变干后，闻手腕内侧的气味。你闻到的基本上就是自己口腔里的气味。如果闻起来臭臭的，表示你需要加强口腔卫生，改善全身健康。如果闻起来没有任何特殊的气味，说明你的口气还行——为了确认这一结果，你也可以再做做其它测试。

记住，这个方法选取的唾液主要来自舌头前端，而这部分的唾液具有自我清洁功能。所以，你闻到的只能代表整条舌头里异味最淡那部分的气味，而臭味主要来自口腔后端和喉咙相连的部位。

你可以把手腕上的唾液洗掉。不过，就算找不到水龙头或者洗手液也没关系，因为随着皮肤变干，气味也会很快消散。

如果你的口臭很轻微，你有可能闻不到任何气味。如果你还是担心，就再尝试另一种测试方法，看看结果到底怎样。

轻刮舌根表面。将手指或者棉棒伸进口腔深处，也就是舌根表面刮一下——小心别引起呕吐反射。那些躲在口腔深处、导致口臭的细菌就会被刮出口腔。闻一闻手指或棉棒。此刻你闻到的就是自己口腔深处的真实气味。

相比单纯地舔手腕，这种方法能够更加准确地辨别口臭。慢性口腔异味是由舌头上、牙齿间繁殖的细菌引起的。这些细菌中的大部分聚集在口腔后部。舌尖能够自我清洁，而且我们经常清洁口腔前部，而对于口腔后部就不那么重视了。

用抗菌漱口水将口腔前前后后漱干净，防止舌头根部滋生细菌。条件允许的话，你可以试着用漱口水漱口，这样引起口臭的细菌就不会在喉咙部位聚集了。刷牙的时候务必刷到最靠后的牙齿，舌头和牙龈也要不能漏掉。

如何判断口臭2

为什么有口臭

生理原因

一、饮食习惯

在生活方面许多人的饮食习惯都不太健康如喝酒喝咖啡或特喜欢吃辛辣刺激的食物葱、蒜、韭菜、臭豆腐、臭鸡蛋等，因其食物本身就具有强烈的气味，而这些食物进入我们口腔后，更难以消散存留我们口中就会有味道。同时不吃早餐也会引起口臭。

二、口腔清理的不干净

日常生活中不爱刷牙或者刷牙不充分，我们刷牙时清洁不到位，会使我们口腔内有食物的残留，或我们口腔内的食物残渣被细菌分解掉都会使口腔出现异味。

三、长期的熬夜

现在的年轻人基本都喜欢熬夜，长期的.熬夜会使唾液分泌减少，导致厌氧菌增多引起口臭。如果是有压力的状况下熬夜，像是加班工作，熬夜学习等，这样会容易出现胃火，胃火也是引起口臭的重要因素之一。

病理性因素

一、便秘

长期的便秘会使我们，体内的有害物质不能及时地排出体外，从而导致有害物质吸入血液中，因而导致口臭，腹胀等现象

二、口腔疾病

有多种口腔疾病会导致我们口腔产生口臭，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。因为有口腔疾病后会在口腔内滋生细菌，最常见的就是臭臭氧菌，这种细菌本身就有腐臭味的味道。因为这种细菌的大量增生。从而导致我们产生口臭。

三、少女口臭

有些处于青春发育期的女生，卵巢功能不全，性激素水平比较低，口腔的组织抵抗力下降，非常容易导致因感染细菌而引起的口臭。

口臭虽然并不是什么特大疾病，但疾病不分大小，对我们生活和身体的影响是最重要的。口气清新的人可能不会给你一个好印象，但有口的人可能会让别人对你的印象大打折扣。我们幸福的首要条件在于身体健康。

如何判断口臭3

怎么判断自己有口臭

用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。

用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。

用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。

利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。

利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。

生石膏治口臭小偏方

生石膏是一味寒凉的药，是专门用来对付热病的。口臭多是胃火的问题，用生石膏当然没错。到药店买10克生石膏，沏上多半杯，沏完后表面有一层膜，膜里面会有些杂质。你把这层膜弄掉，喝中间的清水就行了。另外，要把杯子下面的杂质搁起来，明后天连续沏着喝，基本就喝三天，此方只适合胃火旺盛之人，不是所有的人群适用。

哪些食物能去口臭

1、柚子去口臭

是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

2、柠檬去口臭

是一种常见的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、金橘去口臭

对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4、酸奶去口臭

有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、牛奶去口臭

有些人吃大蒜后口气很难闻，如果此时喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。