什么去口气异味效果好

什么去口气异味效果好，很多人有着口臭的困扰，特别是在和别人交谈的时候，才可能会恍然意识到自己有口臭，这是因为不注重口腔卫生的清洁。以下分享什么去口气异味效果好？一起来看看。

什么去口气异味效果好1

1、勤刷牙：饮食后勤刷牙可以避免食物残渣嵌塞于牙缝中，经口腔细菌发酵，产生口腔异味，有一定清新口气的作用；

2、饮食调节：减少大蒜、韭菜等具有刺激性气味食物的摄入，可以缓解由这类食物引起的暂时性口臭；

3、多饮水：口腔干燥可能会导致口腔异味，多饮水，保持口腔湿润，可以缓解口臭的症状；

4、戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒容易在口腔残留异味，平时应该戒烟戒酒；

5、喝柠檬水：柠檬具有芳香的气味，可以止渴生津，适当饮用柠檬水可以滋润口腔，清新口气；

6、喝茶：茶叶芳香，可以清新口气，缓解上火所导致的口腔咽喉轻度炎症，从而缓解口臭的症状；

7、嚼口香糖：口香糖可以清新口气，清洁口腔，缓解口臭症状，但不建议长期咀嚼口香糖，长期咀嚼可能会导致口腔菌群生态平衡遭到破坏。

如果通过以上小妙方去除口臭效果不明显，建议到医院就医，进行相关检查判断是否为疾病导致口臭。如牙周炎、龋齿等口腔疾病可能会因口腔内细菌繁殖或食物残渣发酵出现口臭；鼻炎、扁桃体炎等炎症会出现脓性分泌物导致口臭；重症糖尿病患者可出现口腔内烂苹果味，需要经过对因治疗缓解口臭症状。

什么去口气异味效果好2

口臭分为生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭是因为口腔内存在食物残渣以及长期抽烟饮酒所导致。病理性口臭是因为疾病因素所导致，患有口腔疾病之后没有正确治疗就会引起口臭。虽然口臭是一种常见的现象，但是在发生口臭这一种现象之后，会严重的影响人与人之间的社会交往，出现此种现象之后会严重的影响患者的心理健康。

口臭并不是疑难杂症，所以在发生这一种疾病之后不要有太重的情绪负担和压力。患有口臭的患者可以在平常的生活中多吃以下这几种食物，通过“吃”可以有效的改善口臭。

1、花生

花生是一种比较常见的'食物，花生中含有丰富的蛋白质，口臭的人可以在饭后嚼几颗花生米，坚持采取此种方法可以有效的去除口臭。

2、嚼茶叶

茶叶有清除异味的作用，漱口后可以取茶叶放入口中细嚼，坚持此方法可以去清除口腔异味。

3、嚼芹菜叶

芹菜有一种独特的香味，嚼芹菜叶有消除口腔异味的作用，嚼的时间越长其功效和作用越明显。

4、柠檬

柠檬虽然酸性较重，但是柠檬中含有淡淡的清香，坚持泡柠檬茶喝有生津止渴的功效，坚持喝柠檬茶能够消除口腔异味。

5、喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一道众人皆爱的饮品，蜂蜜柚子茶有美容养颜的作用，蜂蜜柚子茶有一股淡淡的清香。坚持饮用蜂蜜柚子茶不仅能够使皮肤和气色变好，还能清新口气。

6、坚持吃金桔

金桔是一种常见的水果，金桔中的营养物质非常全面，饭后嚼金桔有顺气健脾和消除口腔异味的作用。

口臭的人群可以吃以上6种食物来改善口臭，在生活中做好口腔的清洁和卫生非常重要。在生活中应当养成良好的行为习惯，要养成早晚刷牙和餐后漱口的好习惯。口臭患者可以选择用盐水漱口，盐水漱口不仅可以消灭口腔的细菌，还有消除口臭的作用。

什么去口气异味效果好3

1、多喝水。在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样能方便他随时补充丢失的体液，防止口腔干燥引起细菌大量繁衍，从而导致口臭。

2、盐水漱口。每天坚持用淡盐水漱口，能消灭口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。

4、柠檬：柠檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加点薄荷，同时加点新鲜柠檬汁喝，能去口臭。

5、金橘：金橘可以有效治疗口臭伴胸闷食滞，可取5~6枚新鲜金橘，洗净嚼服。本方还可以芳香通窍、顺气健脾。

6、蜂蜜：蜂蜜可以润肠通腑、化消去腐，对便秘导致的口臭很有效果。

7、山楂：山楂性酸，味微甘平，可以散瘀消积、清胃、除口酸臭。

8、茶叶：用浓茶漱口或者是口嚼茶叶能除口臭。吃大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用1小撮茶叶，分次放到口中，慢嚼，等到唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇好。

9、酸奶：最新的研究证实，每天坚持喝酸奶能降低口腔中的硫化氢含量，原因是这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔里有害细菌的产生，这些细菌会导致牙床疾病或者是牙菌斑。不过，只有天然的酸奶可以有这样的效果，含糖的酸奶起不到这样的效果。

10、纤维素丰富的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜还有芹菜等。这些蔬菜和水果对于分泌大量唾液很有帮助。唾液不仅可以湿润口腔，还可以清除附着在牙齿上或者是塞在牙缝里的食物残渣。这些食物残渣也是引起口腔异味的一个原因。

11、富含维生素C的食物：柑橘、西瓜还有其他含有大量维生素C的食物可以让口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也很有利。不过要注意，维生素C要从天然食品，而非食品添加剂里摄入，原因是添加剂也许会让消化功能紊乱。

12、香芹菜：这种草本植物对于消除口中的异味最有帮助，特别是烟味。假如手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的效果。

13、洁舌：不少人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有不少小突起，在这些小突起下藏着很多细菌还有菜屑，它们也是口臭的来源。所以，当你刷牙的时候，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以将残留的食物还有细菌清除。

14、口气清新剂：口气清新剂能及时有效地将口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟引起的口臭等除去。不妨能先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，就可以让口腔保持数小时的清新。

15、清牙：早晚牙齿彻底刷净，电动牙刷相对于普通牙刷来说更有效。此外，每天用一次牙线彻底将藏在牙缝内的牙垢清除。

16、维生素C：每天2000到6000毫克。帮助口腔还有牙龈恢复健康及避免牙龈流血。也是好的解毒剂，可以排除过多的粘膜分泌物还有毒素（这些物质均可能引起口臭。

17、嗜酸菌：用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足还有有害细菌过多都可能引起口臭。

18、苜蓿粒或者是汁：每天6粒或者1汤匙苜蓿汁，每天3次。叶绿素可以清肠、清血，口臭往往起源于不干净的结肠还有血液。

19、蜂胶：用量依产品指示。促进牙龈恢复健康，控制体内的感染。抗菌效果很好。

20、维生素A加B-胡萝卜素：每天各15000IU、10000IU。用以控制感染还有口腔的复原。

21、维生素B群加维生素B6及烟碱素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。维生素B6是体内酵素系统必需之物，碱素可以扩张微血管，以改善血流至感染部位。

22、嚼嚼花生：花生富含天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更可以让口腔气味趋近自然。

23、厚朴：厚朴有杀死大量引起牙齿损坏的微生物，对于清除口腔异味有帮助。

24、菊花茶：假如是由于肝或者是胃的原因，喝菊花是口臭消除最好的办法。方法是：菊花20克，放4杯水煮成菊花茶来喝。

25、喝红葡萄酒：加拿大科学家近日指出，红葡萄酒里含有的一种化合物能有效预防牙龈疾病，进而清除口臭还有避免牙齿脱落。研究人员从葡萄酒里提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果证实，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”效果。所以，科学家们觉得这种化合物能有效阻止牙周疾病发展。

26、喝红茶：只要把红茶的浓度提升2，红茶里的茶黄质也同样可以起到消除口臭的效果。

27、嚼橘皮：对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼一些鲜橘子皮，原因是橘子皮里富含维生素C还有香清油，可以理气化痰、健脾和胃等。把其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味很有效。

28、嚼茶叶：将一小撮茶叶放到口里面，细细咀嚼一番，就可以消除口臭。茶叶消菌效果很好，可以消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，不过咀嚼茶叶效果更佳。

29、嚼丁香：丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗口臭立下过汗马功劳。 取1～2粒丁香含口中治疗口臭的方法一直到现在还在用，且疗效甚好，口臭者不妨尝试一下。

30、桂花茶：3g桂花，3g绿茶。上药放到保温杯里，用适量沸水来冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶喝。