身体软绵绵无力没精神怎么回事

身体软绵绵无力没精神怎么回事，没精神，没劲儿是很多人的常态，现在很多年轻人都处于亚健康模式，明明什么都没做，却感觉自己特别没有活力和精神，以下分享身体软绵绵无力没精神怎么回事。

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引起浑身发软、没劲的原因很多，比较常见的有以下几个方面：

第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得发软、没有力气、没有精神，会整个人显得无精打采。

第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲劳，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。

第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身发软、没劲、没有精神。

第四、过度运动，适当运动有益健康，但是运动过量就会让身体透支，而出现各种不舒服的表现，包括浑身发软、没有精神、没有力气，并感到非常的疲惫。

第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没劲、发软，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。

所以如果总是感觉到浑身发软、没劲，应该到医院去做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的。

引起身体无力、发软、没有精神的原因有很多，最常见的是夜间睡眠不好，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就没有得到很好的休息和调养，就会出现日间嗜睡，没有精神、乏力的感觉，整个人都觉得无精打采的。

另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常有比较明显的乏力感，但是什么事情都提不起精神，提不起兴趣，还会有记忆力减退，很容易疲劳、失眠。

除此之外，全身性的代谢性疾病或者是消耗性疾病，也会引起身体无力、发软、没有精神，比如甲状腺功能减退、肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等原因，可以到医院去做一些相关的检查，鉴别出真正的病因，然后给予相对应的治疗。

身体无力、发软、没有精神，常见原因如下：

1、生理因素：睡眠较差，近期休息不好，以及抑郁、焦虑、发怒、惊恐等情绪因素，可以导致身体无力、没有精神等；

2、疾病因素：比如低钾血症、低血糖、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等，可以导致身体萎软无力、体质虚弱，甚至精神差、容易生病等。

出现上述现象应该积极查找身体无力的原因，甚至积极去医院就诊，进行血液、心电图等检查，避免出现器质性因素导致身体无力、精神不集中、精神差等现象。对自己的身体应该持续关注，要有健康、良好的生活方式以及饮食方式，应该定期进行健康体检。

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第一，身体无力发软没有精神有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，平时应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，避免过度劳累，身体过度劳累，会出现很多不良的生理反应，所以应该要注意劳逸结合，及时的缓解生活压力，平时应该要注意生活节奏，应该要注意多休息，可以缓解症状。

第二，这种症状也有可能是肾虚引起的，肾虚是比较常见的肾脏疾病，引起肾虚的原因比较复杂，肾虚会导致患者出现浑身乏力的症状，而且有的患者还会出现腰酸背痛的症状，如果出现浑身乏力的情况，应该要到医院接受检查，及时的排查身体疾病，积极的配合医生的治疗，可以配合药物进行调理。

第三，身体无力发软有可能是人体内缺乏微量元素引起的，很有可能是缺乏钙元素或者矿物质，平时应该要注意调整饮食结构，注意补充人体内需要的微量元素，应该要做到多样化的饮食习惯，避免暴饮暴食更不能长期节食减肥，容易引起人体缺乏营养，出现这种情况可以从饮食方面进行调理。

身体无力发软没有精神的原因有很多种，有可能是肾虚引起的，也有可能是身体慢性疲劳综合征引起的.症状，应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，应该要注意日常生活节奏，既补充人体需要的微量元素和矿物质，应该要做到多样化的饮食习惯，适当的进行有氧活动。

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浑身无力四肢酸软没精神可能是因为病毒感染、甲减、低钾血症等所导致。

1、病毒感染。如果患者出现打喷嚏、流清鼻涕的现象，则说明是病毒感染。病毒感染治疗上首先是以抗病毒为主，但不同的病毒感染，临床上应用抗病毒的药物也不相同。

2、甲减。对于出现甲状腺-肿大的患者合并这些症状，则要排除是否存在甲状腺功能减退症，甲状腺功能减退症的患者在病情没有得到控制，患者就会出现浑身无力、四肢酸软、

没有精神。甲减患者首选甲状腺激素替代治疗，临床上最常使用的药物包括优甲乐和雷替斯。甲状腺激素药物与人体甲状腺分泌的甲状腺素结构相同，服用后不会影响机体功能，对肝肾功能无不良影响，可以长期服用。

3、低钾血症。如果长期纳差的患者出现这种症状，就要担心是否存在低钾血症的状态。患者需要根据病因治疗，可以治疗胃肠道系统疾病以及补充水分，补充电解质治疗。分布异常疾病包括在糖尿病治疗过程中。

如果降低血糖应用胰岛素同时促进葡萄糖进入体内，可以导致钾离子进入细胞内造成低钾血症。所以降糖同时要注意补钾。排出钾过多的疾病包括肾小管酸中毒、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、

肾血管狭窄以及某些基因遗传病。患者在找到原因之后可以到相应内分泌科、肾内科、介入科和泌尿外科进行治疗。

患者平时要养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠，避免过度劳累。饮食上主要以清淡为主，忌食辛辣、生冷、刺激性的食物。