人体免疫力下降的原因

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人体免疫力下降的原因，免疫力，是机体自身的免疫能力，它能够有效抵抗外部病毒和细菌的入侵，是人身体健康的一个重要屏障，它们的分泌物也有杀菌作用。以下分享人体免疫力下降的原因。

人体免疫力下降的原因1

1、心理因素：心理因素是引起免疫力下降比较常见的一个原因，如果在平时的生活中，患者情绪烦躁不安或者长期处于紧张的状态中，很容易对植物神经造成一定影响，而植物神经和免疫系统有着密切的联系，从而引起免疫力下降的发生。

2、过度劳累：过度劳累也会引起免疫力下降的发生，这主要是因为过度劳累会对内分泌系统和免疫系统造成一定的影响，所以患者在平时要尽量避免熬夜以及注意休息。

3、饮食不均衡：饮食不规律、营养不良以及饮食不均衡等等，都有可能会对人体的免疫系统造成一定的影响，从而引起免疫力下降的发生。所以患者在平时要注意均衡饮食，养成不挑食的好习惯，千万不能暴饮暴食规律的，合理的安排饮食很重要。

4、运动不足：运动不足也会引起免疫力低下的发生，这主要是因为运动不足会导致体力下降，体力下降就难以抵抗劳累，从而引起免疫力下降。所以在平时的生活中一定要适当的进行运动，比如瑜伽、太极、体操以及游泳等等，体力比较好的还可以选择旅游、爬山、打球等运动。

免疫力低下很容易引起感冒发烧、伤口愈合慢以及感染的情况发生，所以想要提高自身的免疫能力，首先在平时的饮食中要注意均衡饮食，其次要适当的进行运动，适当的运动不仅可以促进身体的新陈代谢，而且有利于体质的增强，改善身体的各项机能，从而提高身体的免疫能力。

人体免疫力下降的原因2

一、生理因素：

1、精神因素：患者长期工作压力大或工作强度大，导致身体过于疲倦，心情压抑，会造成内分泌系统紊乱，从而导致免疫力下降；

2、营养不良：如患者长期通过控制饮食减肥，摄入的营养物质变少时，会出现免疫力的下降，是由于营养物质摄入减少，导致体内正常合成蛋白、合成免疫球蛋白的营养物质缺乏。部分患者长期营养不良还可以出现缺铁、锌等微量元素以及维生素，而造成贫血。维生素和矿物质也参与免疫系统的调节，因此患者也有可能出现免疫力的下降；

3、吸烟喝酒：烟草和酒中含有的尼古丁、酒精会对肝脏造成巨大的影响，体内的毒素会增加，进而影响患者的免疫力；

4、其他生理因素：部分患者由于生活习惯不佳，如较少运动、长期熬夜、昼夜颠倒等，也会导致身体免疫力下降。

二、病理因素：

1、自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、硬皮病、干燥综合征等疾病，都可以导致白细胞下降。患者合并慢性肾脏病，如狼疮性肾炎或干燥综合征等，会造成肾脏损伤，导致白蛋白或免疫球蛋白从体内逐渐丢失。系统性红斑狼疮患者，会出现胃肠道吸收不佳的情况，体内的白蛋白、免疫球蛋白都有可能下降，从而导致免疫力下降；

2、血液系统疾病：如血液系统淋巴瘤、白血病或者浆细胞病等，可能会累及到骨髓造血功能，导致骨髓造血产生的白细胞相对偏少，或骨髓生产出的白细胞功能变差，都有可能导致免疫力下降；

3、药物抑制：部分患者由于某些疾病而应用特殊药物，如免疫抑制剂或化疗药物，都有可能导致体内免疫球蛋白或白细胞下降，进一步造成免疫力下降；

4、感染：如感冒、肺结核、艾滋病等疾病，患者会出现免疫力下降的情况；

5、其他病理因素：一些急慢性病变，如存在糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者，也会出现免疫力的下降，需针对原发疾病进行治疗。

患者出现免疫力下降时应及时就诊明确病因，若是疾病因素导致，则应积极治疗原发病，免疫力也会随之提高。若是营养不良导致，患者则需要调整饮食结构，多食用鱼、虾等高蛋白的饮食，若是药物抑制导致

则需要调整治疗其他疾病的方案，在医生指导下逐渐停药后，免疫力也会恢复正常。若是身体劳累或个人不良习惯不佳导致，则需要适当放松、劳逸结合，改善不良习惯、规律作息等。