肚子冷有什么办法保暖

肚子冷有什么办法保暖，导致感觉肚子凉的原因很多，大部分是因为不良的饮食习惯造成的，女性在腹部受凉后，不仅会拉肚子，还很可能会导致宫寒，这就会影响到月经，以下分享肚子冷有什么办法保暖呢？

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1、调理脾胃虚寒

肚子受凉很可能是因为脾胃虚寒引起的，这个时候一定要注意及时调理。在治疗脾胃虚寒的时候，可以通过中医治疗方法，具有一定的疗效，比如热敷、艾灸等。

用毛巾沾上热水，然后套入不透水的袋子中，敷在肚子上面，也可以直接使用热水袋，这样可以缓解肚子着凉引发的一些症状表现。但是要注意，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

2、喝姜汤

肚子受凉之后，可以适当喝一些姜汤。把姜切成片，然后放入水中煮沸，再加入少许红糖，待红糖融化后即可饮用。因为生姜是暖性的，有暖胃的功效，并且还可以缓解因肚子受凉引起的一些症状。

3、注意饮食

对于肚子受凉的患者来说，饮食不当也是很容易导致病情加重的。所以，平时患者一定要注意饮食，不能吃生冷和辛辣刺激的食物。

4、注意保暖

如果肚子受凉之后会出现疼痛的症状，但是疼痛比较轻微，可以在腹部涂抹风油精，每天涂抹两次，能缓解疼痛，同时还可以预防腹泻。另外，平时一定要多穿衣服，注意保暖，不要让肚脐受凉，晚上睡觉的时候也要盖好被子。

平时如果不注意保暖，很容易导致肚子受凉，从而出现腹痛、腹泻等情况，这会给患者的身体带来很大的影响。肚子受凉后，可能是脾胃虚寒引起的，这个时候要注意调理，可以适当喝一点姜汤驱寒。同时，要注意调整饮食和做好保暖措施。

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第一、拔罐治疗

如果持续被宫寒问题困扰，这个时候可以考虑通过拔罐来帮助自己调理身体，因为拔罐能够把身体当中的毒气给逼出来，这样既能够帮助解决宫寒问题，还不用担心被副作用困扰呢，可以说是一举两得的好事情，而且，它见效的时间也非常快，一般连续使用三天就能够让症状明显减轻。

第二、益母草红糖水

你可以用益母草 红糖 姜一起来冲着喝，坚持每天早晚时候喝两次，连续服用五天左右就能够很好的帮助你缓解宫寒带来的不适症状，而且，在帮助调理月经和补气血方面发挥的效果也非常好，所以，被困扰的朋友不妨试试看。

第三、做腹部保暖

要经常用热水袋给自己热敷一下，晚上睡觉的时候一定要把自己的腹部盖好，就算是在炎热的夏天，也不要忘记给自己搭上一块毛巾来盖住自己的肚子，只有养成了做腹部保暖工作，才能够让你避免被宫寒问题困扰，如果可以的话，在睡觉前也用热水袋敷腹部二十分钟。

第四、取暖器烤腹部

当你的宫寒问题比较严重的时候，可以用取暖器在低档的状态下来回的烤自己的腹部，注意一定要控制好自己跟取暖器的距离，要以不感到烫为度。

第五、不吃生冷和辛辣食物

如果本身有宫寒问题，那么，一定不要吃那些生冷的食物，一些寒性的水果也最好不要多吃，辛辣的食物能够避免则尽量避免，这样才能够避免出现病情加重情况，另外，要多吃一些暖身体的汤，比方说羊肉汤之类的'。

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肚子胀胀的，总是放屁，可能和3个原因有关

肚子胀放屁多，首先要考虑消化系统的问题，比如说肠胃紊乱、慢性胃炎，肠胃蠕动的速度变慢，气体逐渐增多，就会导致腹胀想放屁，可以用手掌在腹部按摩一会，促进气体排出，另外，过早穿露脐装腹部着凉了，也会出现这种情况，要及时增添衣物。

小时候吃烤红薯，爷爷奶奶就会告诉我们，不要贪吃，红薯容易产气，吃过了会胀肚子，还会频繁放屁，因为它淀粉和膳食纤维含量较高，很容易在肠道内产生气体

此外，土豆、萝卜、洋葱也是一样的道理，都要少吃，如果贪嘴了，就可能会引起腹胀、不停放屁。这种情况不用太担心，等食物消化完了，症状就会缓解，不会持续太久。

很多人吃饭习惯不好，一边吃一边看喜剧，乐得哈哈大笑，还和身边的不停说话，气体会趁机进入体内，随着食物一起蠕动到肠道，在食物的挤压下，气体来回碰撞，你就会感觉肚子胀胀的，同时还会不停地放屁，如果吃的是重口味的食物，气味会更加浓烈。

肚子胀想放屁，是肝脏不好的表现吗？

有人担心肚子胀，总是放屁是肝病的征兆，其实这种想法是错的，肝脏是消化系统的一部分，如果它功能降低了，消化能力会变弱，脂肪类物质无法分解，从而引起腹胀、放屁，但是不能说放屁、肚子胀就是肝病导致的。

如果肝脏真的出现了问题，身体上会出现症状提醒你，比如说右上腹疼痛，随着时间推移越来越重；没有刻意节食减肥，但是体重却下降了很多；皮肤变黄，眼白变黄，身体出现红色的斑点等等。

总之，感觉想放屁了就找个人少的地方放出来，不要憋着，偶尔憋一次没有关系，如果总是憋屁，身体就承受不了，气体会顺着肠道向上跑，最后以其他形式出来，你会发现嘴巴里总是臭臭的。

平时可以多按摩腹部，或者是把暖宝宝贴在肚子上，调整饮食结构，少吃豆制品和薯类，多吃蔬菜和水果，经过一段时间调整，放屁的情况会减少。

常言道“脱裤子放屁，多此一举”，屁如果真的来了，就不要管什么尴尬不尴尬了，不是你想憋就能憋住的，如果控制不好，很有可能制造出更大的动静，但是如果放屁次数真的很多，怎么调理都不见好，还是要尽快检查，是否有肠道病变。