三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸的最佳时间，相信大家都听过冬病夏治，三伏天是一年中最热的时间段，这个时候为身体调理，正是治疗“冬病”的好时节，很多人会在这天艾灸，那么三伏天艾灸的最佳时间是什么时候呢？

三伏天艾灸的最佳时间1

一般建议在上午的时候艾灸。

艾灸属于一种中医治疗方法，是利用燃烧艾条产生的火力来对人体的穴位产生刺激，从而起到活血化瘀、疏通经络的作用，从中医的角度上来看，是属于一种热性的治疗方法，可以对人体的虚寒性病症起到一定的治疗作用。

而在一天当中，上午是人体阳气上涨的时候，并在正午达到顶峰，所以如果要在三伏天艾灸的话那么建议最好是在上午的时候艾灸。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

一般建议在初伏、中伏、末伏的时候各灸一次。

三伏天艾灸几天灸一次比较好是需要根据个人的体质来决定的，如果本身的体质正常、身体健康的话，那么建议在三伏天初伏、中伏、末伏开始的第一天各做一次就可以了。

但如果本身体质较差或者体内寒气较大的话，那么就需要适当地增加艾灸的次数，具体需要根据个人的体质以及疾病的类型、严重程度来决定，建议在医生的指导下来进行。

三伏天艾灸哪个部位

1、足三里：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，而脾胃是后天之本、气血生化之源的穴位代表，艾灸此部位的话可以很好的起到健脾祛湿的作用。

2、关元穴：关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，艾灸此穴位的话可以很好地补肾益气、温通经络。

3、神阙穴：神阙穴位于脐中部，脐中央，对于人体来说具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用，对此穴位进行艾灸的话对胃炎、肠炎、痢疾有很好的治疗作用。

为什么下午三点以后不能艾灸

因为从中医的角度上来看，艾灸是属于热性的治疗方法，而下午是人体阳气下降、阴气上涨的时候，此时艾灸的话不仅起不到很好的作用，而且还有可能会导致精神振奋，从而会影响到晚上的睡眠质量，所以一般来说不建议在下午三点以后艾灸。

但是一般来说也有一些滋阴补气的穴位，如果下午三点之后要艾灸的话，那么也可以对这些穴位来适当地灸一下。

三伏天艾灸的最佳时间2

建议上午艾灸。

三伏天是一年当中最热的时候，此时的阳气也是一年中最充足的时候，因此在三伏天的这个时间段之内都是可以进行艾灸的`，可以对人体起到滋补阳气、温经散寒的作用，而2021年三伏的时间是7月11日到8月19日。

一般来说上午是人体阳气升发的时候，并在正午达到顶峰，因此如果要艾灸的话，建议可以在上午的时候进行，这样可以起到事半功倍的效果，对人体来说起到的作用也会更好一些。

三伏天艾灸哪些部位比较好

1、关元穴：关元是小肠的募穴，小肠之气会凝聚到此处，为先天之气海，艾灸此处的话具有培元固本、理气和血、补益下焦的作用。

2、气海穴：气海穴位于人体的下腹部，艾灸此处不仅具有生发阳气的作用，而且还能促进肠胃的蠕动，使得气血变得通畅。

3、足三里穴：足三里是位于小腿外侧的一个穴位，是后天之本、气足之源，是脾胃作为后天之本、气血生化之源的穴位代表，艾灸此处的话能够起到生发胃气、燥化脾湿的作用。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

3-4天灸一次。

三伏天的天气比较热，在这个时候艾灸的话会使人体消耗较多的津液和体力，在艾灸完之后需要经过一段时间的调理才能够恢复正常，因此对于一般人群来说建议最好是每隔3-4天艾灸一次，这样会更有利于身体健康。

而对于一些正处于疾病急性发作期的人群来说，也可以在医生的指导下每天都适量地艾灸，这样能够更快地缓解疾病的症状。

三伏天艾灸哪些人不适合

1、孕妇、儿童：孕妇和儿童的体质是比较特殊的，对于中药材的使用需要谨慎，而艾灸中的艾叶就属于一种中药材，具有活血化瘀的作用，因此对于孕妇和儿童来说是不适合使用的。

2、皮肤有破损者：因为艾灸会对皮肤造成一定的刺激，因此如果艾灸所选穴位的皮肤有皮损、溃烂的话，那么此时是不建议艾灸的。

3、高热：三伏天的天气本来就比较热，而艾灸又是一种热性的治疗方法，因此对于一些正处于高热状态的患者来说，此时是不适合艾灸的。

三伏天艾灸的最佳时间3

三伏天艾灸的最佳时间

三伏天之前可以针灸一下 （1）时间：2021年7月6日-2021年7月15日 （2）功效：温肾健脾，散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次

初伏灸 （1）时间：2021年7月16日-2021年7月25日 （2）功效：温肾健脾，散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次

中伏灸 （1）时间：2021年7月26日-2021年8月14日 （2）功效：温肾健脾，散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次

末伏灸 （1）时间：2021年8月15日-2021年8月24日 （2）功效：温肾健脾，散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次这个的时间可以作为参考，具体的还是要听从医生的建议，以及自身的具体情况。

2021三伏灸什么时间段做最好

2021年的三伏灸是从入伏头十天开始的，到出伏后十天结束，具体时间也就是从2021年7月13日开始，到2021年8月29日结束，总共50天。

伏前预热灸：2021年7月13日-2021年7月20日

初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日

中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日

末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日

伏后加强灸：2021年8月20日-2021年8月29日

三伏天艾灸要天天灸吗

不需要天天灸。

三伏灸的主要材料是具有温热性的中药材，按照疗程做三伏灸即可，每天做三伏灸可能会出现气虚症状，而且做三伏灸要利用高温，天天做三伏灸还容易烫伤皮肤，引起皮肤的局部破损和溃烂，于健康不利。

三伏天艾灸哪些部位

视个人症状而定。

1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；

2、面黄色斑人群可以天灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；

3、骨关节不适可以天灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；

4、有暑湿症人群可以天灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

常见的天灸养生穴位有：

1、足三里：补气血、健脾胃。

2、关元穴：补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气。

3、神阙穴：温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

4、中脘穴：一切脾胃之疾无所不疗。

5、命门穴：升阳气补肾虚。