口呼吸20岁了还能矫正回来脸型吗

口呼吸20岁了还能矫正回来脸型吗？我们知道，人体的五官是没有绝对对称的，但日常中的一些行为习惯，会影响脸部的变化，最常见的就是口呼吸面容，那么口呼吸20岁了还能矫正回来脸型吗？

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其实在二十岁之后嘴呼吸导致的变丑问题还是有改善的方法的，其中最常见的一个改善方法就是调节呼吸和矫正牙齿相互结合。

这一个方法可以帮助得到大家改善面容最主要的原因是矫正牙齿可以使得原本变形的牙齿逐渐的恢复正常，而调节呼吸方法则可以防止已经矫正好的牙齿发生变化。

但是这只是一种理想的治疗方案，不同的患者会因为个人的实际情况不一样而发生不同程度的变化，所以为了自己可以获得较好的治疗效果最好可以到医院咨询医生。

调节嘴呼吸的方法是什么呢?最常见的一种可以帮助得到大家调节嘴呼吸的方法就是联系瑜伽，让呼吸方法逐渐得到调节，但是这一种方法一定要坚持才能保证获得理想的治疗效果。

最后，希望今天给大家介绍的有关于嘴呼吸变丑的知识可以帮助得到大家，让大家知道怎么调节嘴呼吸比较好。另外，如果大家对于嘴呼吸还有任何的不了解，获得不知道自己是否属于嘴呼吸可以就医咨询，让医生按照患者的情况进行进一步的分析，最终彻底的改善体质。

所谓的口呼吸面容，应指的是长期用口呼吸后导致的腺样体面容。如果已经形成了腺样体面容，是无法进行矫正，只能在未发生腺样体面容前，及时进行干预，才能预防腺样体面容发生。

腺样体面容是因为学龄前儿童，在小孩面部骨骼尚未发育以前，长期用口进行呼吸，而导致上颌骨在生长发育过程中变长，腭弓高耸而引起上列切牙外突、牙齿排列不齐，导致上唇变厚等缺乏表情现象。

引起腺样体面容的病因，是由于腺样体受到各种炎症刺激，出现病理性增生而引起腺样体肥大，多发于2-5岁的学龄前儿童。故一旦儿童晚上睡觉时有鼻塞、张口呼吸以及打鼾的情况，如保守治疗无效时，需要行腺样体切除手术，避免腺样体面容发生。

口呼吸脸型矫正大约需要一个月到三个月。机体不能完全确定，后期需要根据个人体质和恢复速度来确定，如果脸型不是特别完美，那么在改善口腔呼吸后，体质会更好，恢复速度也会更快，一个月后可以进行纠正，如果身体虚弱，恢复速度就会减慢，大约三个月后可以进行矫正，尽量避免吃硬食物，并注意良好的口腔卫生。

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口呼吸脸型还能矫正吗

对于广大的学龄前儿童来说，在小孩面部骨骼尚未发育之前，长期使用口进行呼吸而导致上颌骨在生长的发育过程当中变长，腭弓高耸而引起上列切牙外突、牙齿排列不起，导致上唇变厚等缺乏表情的现象

事实上，如果是已经形成了腺样体面容的话，采用口呼吸面容是无法进行矫正的，只能够是在没有发生腺样体面容之前，及时的进行相应的干涉，才能够有效的预防腺样体面容的发生。

口呼吸导致凸嘴怎么办

当因为口呼吸而导致凸嘴出现的话，建议要及时的改变自己的不良习惯，不能够长期的张嘴进行复习，最好是到专业、正规的医院的耳鼻喉科以及口腔科进行检查，并做矫正纠正，最好是及时的拍全景牙片，并且根据全景牙片的结果，来制定出详细的矫正方案。

综上所述不难看出，有关于口呼吸脸型还能矫正吗这样的问题，实际上的回答是肯定的，在日常的生活当中，最好是可以养成用鼻子呼吸的良好习惯，并且养成好的个人生活习惯，一旦有口呼吸脸型出现的话，就要到正规的医院口腔科进行检查了。

口呼吸面容也有叫腺样体面容，因为口呼吸面容是很容易导致腺样体面容，但是腺样体面容则并不包括口呼吸面容。因为口呼吸面容，更多的是一种生活习惯上的问题，而腺样体面容则是生理上的改变。

口呼吸面容，就是本来应该用鼻子呼吸，但是生活习惯导致却养成用嘴巴呼吸的情况，这就引起了嘴巴和鼻子上的改变，这也导致了脸部五官的改变。一般情况下，这种习惯是长期才会有的。可能需要5到10年才会形成口呼吸面容，因此在孩子小的时候，就要注意他的呼吸习惯是否正常。

那么口呼吸面容可以恢复吗，一般情况下的口呼吸面容都是可以恢复的，因为嘴巴和鼻子的肌肉部分当你不再使用它以后，它就会慢慢的萎缩变成正常，但是牙齿的部分，因为长时间使用口腔呼吸，所以牙齿的部分是无法恢复了。

这也是很多用口呼吸的小孩，很容易出现牙齿不整齐的原因。因此，如果发现小孩有口呼吸面容的问题，那么越早纠正效果就越好。最后还要提醒大家，还有一种比较隐性的口呼吸面容就是打鼾，打鼾也是鼻腔的各种问题导致人在睡眠时候用口呼吸，这也会影响到脸部的五官发育，因此大家要特别注意。

我们脸部的面容受生活习惯的影响，这一点已经被越来越多的医学家所肯定。在我国，传统文化则有相由心生的说法，这也是生活习惯导致面容改变的依据。因此我们在平时的时候要注意保持健康的'、良性的生活习惯这样才可以让原本漂亮的五官继续维持，即使是不太好的面相也可以通过习惯来变好。

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先说说正常人是怎么呼吸的？

除特殊情况外，我们都是用鼻子呼吸的，同时，闭住嘴巴、上下牙齿轻轻咬合，舌头支撑着上颚，就这么简单。

可是万一鼻子被堵住咋办？别慌，人体当然给自己留了条后路。口腔就是咱呼吸的备用通道，当鼻腔被阻塞时，口腔就挺身而出，当大部分呼吸气流主要从口腔出入时，这种情况就称为口呼吸。

这个时候，你的嘴巴微张或半张，舌头也不再紧贴着上颚。

“口呼吸”成习惯，会怎样？

生活中就有这么一群人由于种种原因使口呼吸成为主要的呼吸方式，从而使面容发生了翻天覆地的变化。

为啥呢，当用嘴呼吸的时候，你的头就会不自觉地微微抬起并向前伸，因为这样你的气管会峰舒畅，

这么一来，你的下颌骨就会变得和别人不一样，本来人家完美的90度被你硬生生整成了120度。

由于拉伸，颧骨顶部也变得又直又长，鼻子变大边长，脸颊两侧的肌肉看起来又大又硬……

最重要的是嘴，上嘴唇比腰间盘还突出，下嘴唇和下巴快缩到脖子上了，再加上牙齿变凌乱，上牙弓边窄，下牙弓变短，很容易出现龅牙！

另外，口呼吸也会引起口腔问题。大家可以试试，坚持1分钟张口，会慢慢觉得口干。这是由于口腔里面的唾液蒸发了。

唾液可以冲刷牙齿表面，对于口腔的清洁很重要。而且，它也可以控制口腔 pH 值，让牙齿不容易被腐蚀。

而张口呼吸加速了口腔唾液蒸发，于是，唾液的对口腔的清洁、保护效果减弱，就更容易出现牙周病、蛀牙。此外，张口呼吸还有可能导致口腔内菌群失衡，出现口臭。

“口呼吸”是病吗？

出现“口呼吸”有两种情况，第一就是习惯养成，这种不能算作病，但需要自己注意矫正，如有必要，找口腔科医生佩戴一些专门的矫正工具，养成正确的呼吸习惯。

另一种可能是鼻炎或者是腺样体肥大造成的，需要及时就医治疗。

感冒发烧或者鼻炎导致鼻子呼吸不畅，才被迫用嘴呼吸，那腺样体肥大是怎么回事？

其实，腺样体和扁桃体一样，是重要的免疫器官。比如当我们感冒时，腺样体是鼻咽部的一道保护屏障。

它大致位于鼻子、耳朵、口腔交通的位置。随着我们年龄的增长，它会6~7岁时达到增值的高峰期，10岁前后就开始逐渐萎缩。

一些人可能因为反复感冒、鼻炎等持续炎症刺激，从而引起腺样体病理性增生肥大。当腺样体增大到一定程度时，就会堵住鼻孔，使鼻子塞住、无法再正常用鼻呼吸。

这样一来，大多数时候只能通过嘴巴呼吸，就连睡觉时也不例外。久而久之，就出现了腺样体面容。

那么，有没有根治腺样体肥大的办法？有的，和治疗扁桃体肥大的办法一样，手术摘除就好了。