脚扭伤可否艾灸

脚扭伤可否艾灸，很多人在运动或者走路的时候会不小心崴到脚， 所谓崴脚，就是为外力使脚踝超过其最大活动范围，让关节周围的肌肉、韧带受损，那么脚扭伤可否艾灸呢？

脚扭伤可否艾灸1

脚扭伤可以艾灸

艾灸可以起到止痛、活血化瘀、舒筋活络的效果。对于脚部扭伤之后就会引起脚踝淤青、肿胀，这个时候通过针灸的方式能够有效的缓解症状。

在扭伤24小时之内会有明显的肿胀和出血，这个时候最好不要用针灸，可以通过冰敷的方式缓解肿胀和疼痛，48小时之后可以用针灸。在脚崴了之后一定要去医院做一下检查，看一下有没有骨折，同时还要多注意休息。

发生脚扭伤最好先到医院拍个片，排除骨折。如果没有骨折那就是肌肉、韧带拉伤，前24小时内用冷水或冰块冰敷局部，减少血管扩张，减轻水肿等。因此前24小时内用艾灸治可扩张血管，使水肿加重，不能用艾灸。

一般等48小时以后，过水肿期，艾灸具有活血化瘀、消肿止痛的作用，使用艾灸治疗可使水肿很快消退，促进病情恢复。同时要注意休息，抬高患肢，减少活动。

崴了脚如何消肿止痛

第一、冷敷和热敷。出现崴脚的情况后大家可以在24小时以内对扭伤部位进行冰敷，可以起到抑制出血的作用，而且能减少局部的血肿和疼痛问题。一天或者两天之后大家可以采用热敷的方法来改善局部的血液循环，而且还能促进淤血的消散。

第二、适当休息。扭伤初期因为局部还处于愈合期，所以大家一定不要过早下地走动，以免影响扭伤部位的愈合速度。一般需要在床上静养十天左右，等到扭伤的情况稍微好转之后才能开始下床活动。

刚开始活动时一定要循序渐进，根据身体的恢复情况慢慢增加活动量。后期运动时也要适可而止，不要进行剧烈运动，也不要出现身体过于劳累的现象。

第三、固定扭伤部位。如果伤势比较严重，建议大家及时对扭伤部位进行固定，能够促进扭伤部位的快速愈合。

如果没有加以固定，走路时就会对局部造成反复的牵拉，很容易出现踝关节不稳的情况，从而形成习惯性扭伤。后期也可以适当使用一些活血化瘀的药物来加快扭伤部位的恢复，帮助快速清除患处的淤血。

虽然崴脚的情况在生活中比较多见，但是崴脚之后会导致局部出现剧烈疼痛，严重的还可能影响正常的行走，所以大家一定要掌握正确的方法进行处理，这样才能有利于患处更好的恢复。

除了采用以上方法来起到快速消肿止痛的目的以外，平时也要注意调整个人饮食，保证营养的均衡摄取，对扭伤部位的恢复也能起到很大帮助。

脚扭伤可否艾灸2

脚踝扭伤肿了，可以用艾灸治疗，能行气活血，消肿止痛，化瘀通络，扩张踝关节的毛细血管，加快局部血运，促进因扭伤带来的大量炎性因子的代谢吸收，能显著的消除踝关节肿胀，缓解疼痛，改善踝关节活动度，促进软组织损伤的修复。

临床多采用温和灸的.方法，将艾条点燃以后，距离踝关节皮肤2-3cm，持续施灸15-20min。注意温度不要太高，避免烫伤起泡。

脚扭伤可以艾灸吗

可以用艾灸治疗脚扭伤。通过对人体穴位的刺激，艾灸可以活血化瘀、通经活络、温经散寒，促进局部血液循环，减轻脚部疼痛，可有效缓解患者脚扭伤。

推荐病人在扭伤后，不要做剧烈的运动，注意休息，等康复之后，病人也不要马上去做剧烈的活动，让脚部的韧性有一个恢复的过程。还可使用外用药物，如：扶他林乳胶等。迅速透过肌肤，很好地减轻疼痛。

崴脚了怎样快速消肿止痛

脚崴后根据损伤的程度不同，采取不同的消肿止痛方法，主要见于以下几种情况：

1、局部治疗：减少活动、负重，尽快用冰块冰敷，冰敷有利于局部肿胀的组织血管收缩，减少组织的渗出、水肿，从而缓解疼痛；

2、固定治疗：脚崴后应该拍摄X光片，韧带等软组织损伤可以佩戴护踝4周，可以逐渐恢复。如果肿胀、疼痛比较严重，需要做核磁共振检查韧带是否发生断裂。韧带不全断裂应该石膏或者支具固定，有利于韧带修复；

3、手术治疗：如果发生断裂，需要做韧带的修补手术，让韧带愈合，避免脚崴后变成慢性损伤，甚至变成习惯性的脚崴。

脚扭伤可否艾灸3

对于脚扭伤了可以在受伤的地方进行艾灸吗，首先需要说明一下完全可以的。艾灸的主要目的是为了促进局部的血液循环，从而更有利于病人脚扭伤快速的修复。所以说脚扭伤以后是可以在受伤的地方进行艾灸。

另外要想促进脚扭伤快速的恢复，必须要做到以下几点

一、拍个普通的X线光片来明确局部是否存在有骨折的情况，从而确定相应的治疗方案。

二、排除骨折以后，需要严格的注意休息保护，必要时需要抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。

三、伤后48小时以后局部进行热敷或者烫洗。四、局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。

崴脚后的正确护理方法有哪些

24小时内立刻改为冷敷

如果在崴脚后热敷了，但是热敷的时间不长，应当在24小时内立即改为冷敷，使用毛巾包裹冰块、冰袋或者将毛巾浸湿冷水后敷在扭伤处。

这样能够及时止损，令局部毛细血管收缩，减轻出血肿胀的漫延。

针刺拔罐

如果在崴脚后热敷了，并且时间也已经超过了24小时，那么会导致崴脚后的肿胀程度较未热敷的患者还要严重，这种情况也不要担心，只是会消肿、恢复比较慢。

可以通过针刺拔罐的方式来帮助消肿，建议到专业的中医院，由医师用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下，拔数次。每天拔罐1-2次，连续3-5次。

药物治疗

崴脚热敷超过24小时后，因为肿胀已经出现了，此时可以通过口服具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，或者使用具有消肿止痛的膏药、外用喷剂等令扭伤的脚踝加快恢复。

如果在崴脚热敷后，还出现了剧烈疼痛、行走困难时，考虑是踝关节骨折了。这时一定要停止继续使用伤脚，并且建议到医院进行X光拍片，如果诊断为骨折，则需要给予石膏固定，遵医嘱进行治疗。

减少活动

在崴脚后，无论治疗的方式是像冷敷再热敷还是顺序错了，都需要在应急治疗后减少伤脚的活动量，最好在起初的几天内不要活动，这样能够加快脚踝的恢复，也能够避免对脚踝产生二次伤害。