男性性功能低下吃什么

男性性功能低下吃什么，可能不少男性朋友都会存在性功能低下的问题,这会让他们感到非常头疼。这一部分人当然想要想要改善性功能低下,那么男性性功能低下吃什么。

男性性功能低下吃什么1

吃啥增强性能力

1、海菜：带有丰富多彩的蛋白质、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等。其味咸。温性，有温肾锁精养血补虑之作用，适用男士勃起功能障碍、频繁遗、精、阳痿、疲惫、解渴等症。男士常服用可健壮人体，增强抵抗力和男性性功能。

2、苋菜：又叫起阳草、懒人菜、和长生韭、芦菜等，不但质嫩味鲜，营养成分丰富多彩，除带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维他命C、胡罗卜素外，还带有较多的膳食纤维素，能培加肠胃肠蠕动，对习惯性便秘有利，对防止直肠癌有关键实际意义。苋菜带有挥发油及硫含量化合物，能推动胃口、除菌和软化血管。苋菜還是传统式中药材，有“起阳草”之名。苋菜有锁精、温补肾阳、补肾壮阳、治带、暖腰膝等功效，适用阳痿、频繁遗、精、尿多等病症病人。

3、虾：虾美味可口，温脾和药用价值功效都较高，中医学觉得，虾味甘、咸、温性、有补肾壮阳益肾、补清、催乳之功。有常食虾，有增强体质的实际效果。

=

4、荔技：有温脾血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用，既可运动健身益颜，又能用因此医治肾虚梦遗，记忆减退失眠。常吃荔技能改进人的性功能，对频繁遗、精，阳痿，早泄，有輔助疗效。

男性性功能低下吃什么2

鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质，以及磷和锌等微量元素，尤其是锌，是男性荷尔蒙代谢的必需品，锌还能保护身体抵抗心里压力，提高性欲，此外，锌对于前列腺疾病引起的性功能衰退有很好的辅助治疗作用。蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，其中的精氨酸是精子生成的重要原料，具有提高性功能和消除疲劳的作用。所以，鱼类是曾庆和滋养性欲的理想食品。

虾类。虾类同样含有丰富的蛋白质，磷，锌，和鱼类相似，这些营养元素都是与性功能和生育密切相关的，虾还有补肾壮阳的功效，常吃能够提高男人体内的雄性激素。

冻豆腐。冻豆腐的营养价值高于豆腐，富含精氨酸，大家都知道，精氨酸是精子生成的重要原料，对男人性功能和提高精子质量具有促进作用。每百克的冻豆腐所含的精氨酸可达4.11克，可以说，吃冻豆腐物美价廉。

动物的肾脏。民间有种说法，“吃什么补什么”。这句话虽然不完全对，但是也有一定的道理。像我们平时可以吃到的猪、牛、羊肾，具有养肾气，补精髓的功效。

蛋类。蛋类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、D、B、E等以及磷锌铁等微量元素，常吃蛋类具有提高身体免疫力，养颜，增强性功能等作用。而且蛋类所含蛋白质人体吸收率高，是提高性事活动必不可少的营养来源。

蜂类产品。蜂蜜中含有大量的花粉，能够产生一种生殖腺内分泌素，具有提高人体性腺活性的作用。蜂王浆中含有一种天冬氨酸的'物质，能够促进人体发育，提高性能力。因此经常服用蜂类产品，不仅能提高身体的免疫力，还能提高人体的性功能。

果仁类。果仁类作为植物的生命精华，维生素和蛋白质含量丰富，能够补肾壮阳，强精健体，经常食用果仁类，尤其是干果类食品，能够提高男人的性欲和性冲动。

泥鳅。泥鳅能够补肾壮阳，对性功能障碍有着很好的治疗效果。中医认为，泥鳅具有除湿清热的恭喜哦啊，尤其适合男性生殖器官疾病，如前列腺炎，附睾炎等引起的性功能障碍和精子生成障碍。

海藻类。人体内的甲状腺活力会对性欲产生影响，如果过低，会降低性欲。海藻类植物含有丰富的碘、钾、钠等微量元素，正是保障甲状腺活力的重要物质。经常食用食用海带、紫菜、裙带菜等海藻类植物能够有效的提高男人的性能力。

韭菜。韭菜又称“壮阳草”，有温肾散寒，补虚壮阳的功效，有时候用作阳痿和遗、精的辅助治疗。另外韭菜花以及韭菜子也有温肾固精的功效，同时还有能提高性欲的作用。

男性性功能低下吃什么3

男性性功能低下怎么调理？

一、鹿茸

鹿茸，即指人工养殖鹿的角，是一种补肾养血、强筋健骨的佳品。那些性功能不足以及肾虚的男性朋友们，可以适当的服用一些鹿茸来强身健体。除此之外，鹿茸还可以改善女性体寒的症状，对女性朋友们也有一定的功效。但是需要注意的是，感冒、咽喉发炎以及湿热患者慎服，否则会产生不良的反应。

二、女贞子

女贞子，是一种果实类木犀科植物，主要用来治疗肝脏类疾病，同时还具有养肝明目、滋阴补肾、安神补脑等功效。但是，需要注意的是，女贞子性偏凉，肠胃不好的人需慎食。所以，我们通常用女贞子泡酒饮用，以中和女贞子的寒性。

三、淫羊藿

淫羊藿，属于一种多年生草本植物，主要产自山西、四川、青海、甘肃以及陕西等地。淫羊藿性温，可以起到强筋健骨、补气壮阳等作用。医学上常用淫羊藿来治疗男性不孕不孕、阳痿早泄以及女性体寒不孕、小便不禁等疾病。

四、枸杞

枸杞是一种常见的滋阴壮阳的补品，可以起到明目安神、补肾壮阳、滋阴祛病等作用。一般我们都通过用枸杞泡水、泡酒，以及煲汤，来食用枸杞。经常喝枸杞水，还可以增强人体的免疫力，防止疾病的生成。

五、芡实

芡实，属于一种莲科类水生植物，是一种与莲子比较相近的中药药材。在中医学上，经常用芡实来为患者益肾固精以及补脾止泻，是一种壮阳的中药。日常生活中，我们还可以将芡实当作食材来烹饪食用，是一种无论男女老少都适合服用的食材。

六、菟丝子

菟丝子，又叫吐丝子、无娘藤，属于一种构造复杂的寄生类植物。菟丝子的功效也是多种多样的，如可以治疗头晕眼花、视力减退、耳鸣眼花等，而且对一些男性疾病，如阳痿早泄、遗、精遗尿等，都具有显著的疗效。

性功能减退的原因

1、急慢性疾病导致。到了中老年，会患上比较常见的糖尿病、心脏病、高血压等疾病，导致男性性功能减退。这种情况下，唯有治好疾病，才能提高性功能。

2、心理压力大，精神不佳。对男性来说，工作压力、生活压力都比较大，这些都影响着男性的性生活。如果男性想要拥有比较好的性功能，一定要放松心情，保持身体锻炼。

3、药物影响。因为服用一些常见疾病药物，高血压药、心脏药对性能力影响比较大。当性能力出现问题，他们就胡乱服用一些补肾的药物，对身体伤害大。

4、男性生殖系统不全。包皮长、生殖器官炎症、生殖器官发育不全等原因，导致夫妻性生活不能持久。这样情况，只有先治好生殖系统的疾病，才能谈得上提高性功能。