长期憋屁的危害

长期憋屁的危害，放屁是很多人都会做的事情，尤其是一些的人出现了肠胃部位的病变，肠胃也是会变得比较差了，在肠胃疾病发展过程中身体产生的气体量也会增多。以下是长期憋屁的危害。

长期憋屁的危害1

1、加重肠胃疾病

如果出现了放屁量增多的情况，有可能和肠胃疾病有关，而总是存在憋屁这种行为可能会加重肠道疾病。因为人的气体中含有部分有害气体，这是身体自然代谢的结果。如果已经出现了肠胃疾病，产生气体之后没有将这些废气及时排出，长时间在肠道中堆积可能会加重对肠道的损伤，肠胃疾病可能会加重。因此，感觉有屁意之后应该及时排泄掉这些气体。

2、增加腹腔压力

感觉到要放屁之后应该及时将气体排泄出来，部分人长时间有憋屁行为，这种现象存在没有及时改善，有可能会对身体器官造成影响。因为在憋屁过程中容易增加腹腔压力，长时间憋屁之后肠道的气体也增多，容易导致局部的压力增大，对内部环境健康不利。因此，平时产生肠道气体之后应该及时将这些废气排泄出来。

3、容易引发细菌感染

经常有憋屁行为容易导致肠道出现细菌感染的情况，人体排泄出来的气体可能有较多的毒素、废气，这些毒素、废气只有及时排泄出来才能维持肠道健康环境。很多人总是有憋屁的行为，长时间让这些有害气体在肠道堆积，容易引发细菌感染。为了防止这种情况出现，肠道产生气体之后应该及时排出。

4、加重便秘

长时间憋屁对身体健康不利，也有可能会引发便秘这种情况。因为很多人本身有便秘的表现，长时间便秘之后肠道的气体产生量也会增多。如果感觉到想要排出气体的时候依然有憋屁行为，可能会导致便秘症状更加严重。如果想要防止肠道健康受损，平时切不可经常憋屁。

5、影响肠道菌落

总是憋屁这种行为可能容易导致肠道菌落失衡，降低消化能力。因为人的肠道分布着有益菌和有害菌，一般肠道功能维持良好，里面含有的有益菌数量比较多。而在长时间憋气的情况下有害气体容易导致有益菌数量减少，肠胃功能会降低，甚至导致肠胃功能紊乱。

长期憋屁的危害2

有屁不放，憋出来的痉挛

胃肠胀气是痉挛最常见的原因之一，当肠道内的细菌生长过度或者气体堆积无法排出时会造成结肠膨胀，然后痉挛。肠道里的气体是啥?是屁。

经常忍住不放屁，这对身体很不好。屁是肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄;而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。

如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。如经常憋屁，则会形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。因此，有屁时，千万不能憋着。

憋屁的危害

加重胃肠道溃疡

经常憋屁不妨会加重胃肠道溃疡，这对于我们的肠胃健康是十分不利的，所以生活当中不要尴尬，有屁就放。

弱化肝脏功能

“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实也不难，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上逆的.话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。

美容的大敌

生活当中经常憋屁的话，会导致我们肠道当中的毒素排不出去，这会影响我们的皮肤健康，影响美观。

腹胀

屁在中医上被称为“矢气”，是从肛门排出的废气，这气从哪里来?主要有两个渠道：

一个是空气进入了胃肠中。通常发生于进食过程中，如果吃东西的时候不专心，经常说话或者大声笑，那么空气就会随着食物进入胃肠，并抵达肛门。

“屁”是怎么来的?

屁是指食物经过小肠消化后，吸收剩余的残渣被推入1.5米左右的大肠，大肠中含有大量的细菌，残渣中部分未完全消化的食物在肠道细菌的作用下被进一步分解，产生多种气体，当肠道功能正常时，经过肠道的蠕动排出体外的气体。屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳

甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。虽然恶臭的气体大概只占一个屁的1%含量，但是嗅觉敏锐的我们其实是可以察觉到一亿分之一浓度的气体，因此，我们才会觉得屁非常臭。其实屁是很光明正大的气体，一个健康人放屁的会放6-20个屁，屁的总量在500ml左右。

有屁就要快放

很很多人在公共场合的时候，害怕尴尬，有屁就会憋着，其实这对于我们的健康是十分不利的，生活当中不要尴尬，有屁就要放。

长期憋屁的危害3

1、痉挛最常见的原因之一就是胃肠道胀气，当肠道细菌过多生长或积聚的气体无法排出时，会引起结肠扩张，继而痉挛，而肠道内的气体就是屁。

2、屁是肠道细菌产生的废气，其中有害物质诸多，换句话说，放屁也是一个排毒的过程，如果憋着屁，这些有害物质就不会排出，还会被肠粘膜反复吸收，导致胸闷、腹胀等症状。

而且屁在体内积聚还会引起腹痛，降低人体的消化吸收功能，影响排便，引起便秘。便秘时，更多有害物质会在大肠中积聚，产生更多废气，从而形成恶性循环的结果，给身体健康带来极大负担。

3、喜欢憋屁的人所不了解的是，屁不排出，体内器官将受到严重影响，特别是肝脏等解毒器官的负担将增加，从长远来看，肝脏的解毒功能将会减弱。经常憋屁是一个慢性中毒的过程，会导致患者精神低落、消化不良、头晕和面色苍白。

4、经常憋屁会加重胃肠道溃疡，对于肠胃健康的伤害不言而喻，所以不要因为怕尴尬总是憋屁，健康受损是面子挽回不了的。

5、有句流传很广的话叫“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实很简单，憋住不放的屁不止会影响到胃肠的消化功能，还会对肝脏造成不良影响。长此以往会加重肝脏负担，会弱化肝脏的排毒功能，给身体带来极大危害。

6、在美容理念当中，排毒这一说法非常普及，而憋屁导致无法排毒，对于容颜的危害自是非常的大，所以爱美人士更不应该憋屁。

憋屁的危害如此之大，一定让很多人担心，其实日常注意生活习惯就不会总是产生屁，自然不用为了是憋屁保持面子还是放屁保证健康而纠结。

屁的产生很多时候是因为空气进入了肠道，吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进大量空气，引起屁多，古语有云，食不言寝不语，爱放屁的人要注意改变自己的这个坏习惯。肠胃不好，爱便秘的人也经常爱放屁，日常要注意调理自己的胃肠道健康，出现便秘要及时治疗。