天天晚上按摩胸变大了

天天晚上按摩胸变大了，胸部大小和雌激素的分泌有关，根据不同人的体质不一样及年龄基因遗传等，每个人胸部有大有小，可以通过饮食运动丰胸，以下分享天天晚上按摩胸变大了。

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天天晚上按摩胸能变大吗

天天按摩胸部可以变大，因为按摩可以促进血液循环，从而促进乳房的生长。此外，还可以多吃水果蔬菜，比如木瓜，苹果，香蕉，番茄，胡萝卜等。木瓜含有较多的木瓜酵素，与鱼，肉类一起煮可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。多吃坚果类。比如核桃，花生，黄豆，葵花籽等，这些食物中含有丰富的蛋白质，卵磷脂和脂肪，即可以丰胸，又可以补脑。还可以加强锻炼，促进胸肌的发育。

女人胸部的发育时间

大多数女人胸部在9岁左右发育，这时只有一个小豆粒大小。15岁左右迅速增大，而15-18岁这段时间里，受雌激素水平升高的影响，胸部会发育成熟而定型。每个人的胸部发育时间可能会略有不同，但多数人在20岁以后乳腺基本停止发育。也就是说青春期阶段是女性胸部发育的最佳时期，这个时期如果没有注意营养的合理搭配，或者节食减肥导致雌激素分泌水平下降，胸部发育就会受到影响而变成平胸。

按摩能不能促进胸部发育

按摩在众多人眼中是很神奇的两个字，有人说按摩能瘦脸、也有人说按摩能丰胸，其实并不是这样！普通按摩手法并不能达到丰胸瘦脸的效果。这要从乳房的构成说起了，填充乳房的大部分是脂肪，这就是为什么总是有人说要胖先胖脸，减肥先瘦胸。胸部的脂肪多自然会饱满，而脂肪量减少胸部也自然会缩小。如果按摩能让胸部增肥、脂肪量上升的话，是不是有悖于按摩会瘦脸的说法呢？所以按摩能促进胸部发育就是无稽之谈了！

此外，乳房中的乳腺组织在青春期过后基本就停止发育了，而其发育是与女性体内的雌激素有关的，按摩并不能刺激卵巢分泌雌激素促使乳腺组织继续发育，自然也达不到丰胸的效果。而且经常按摩乳房，容易造成乳腺的损伤，尤其是当女性本身就有乳腺问题时，损伤的危险会更大。也就是说，胸部按摩不但不能促进胸部发育反而存在风险！

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按摩丰胸，是不可取的。

乳房是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成，同时具有支撑作用的胸大肌也会影响乳房的外观，因此想要丰胸，需从这几个方面入手。

而且影响乳房大小的因素还有很多，与人种、遗传和个体生长发育情况都有关。

一般来说，女性在15岁左右乳房外观就基本定型，所以后期想要增大，是非常不容易的。

再说，通过按摩手法刺激胸部，造成局部的充血，充血以后可能在短时间内能看到一个丰胸的效果，一旦按摩停止，胸部就会恢复到正常状态。

还有一些不良的商家会在按摩油里面加入含有激素的成分，会导致身体健康也受到影响。

不过可以通过按摩疏通乳房，促进胸部的排毒作用。

如何让胸部坚挺饱满？

了解乳房的构成后，丰胸当然要从内部入手。首先增肥是最容易的丰胸的方法，因为乳房内部90%都是脂肪填充的，而增肥以后体内脂肪量肯定就上去了。这就是为什么胖的人胸部都会很大，脂肪填充的多了胸部看起来自然丰满！但是要注意的是，体内脂肪多了身材也会变得“丰满”，所谓“鱼和熊掌不可兼得”，孰轻孰重只能自己掂量了。

一、平板支撑丰胸

如果怕增肥身材变形也可以选择健身来让胸部挺拔、性感，比如平板支撑和瑜伽等运动。平板支撑锻炼是针对全身肌肉的训练，不但可以燃烧脂肪消耗热量，还可以练出完美的肌肉群，胸肌也会增厚，胸部肌肉更加结实挺翘从而使胸部整体的高度会提升，视觉上会觉得胸部变大了。有人会问燃烧脂肪胸部不会变小吗？答案是否定的，胸肌在一定程度上可以起到给胸部塑型的作用，胸部只是相对来说更加紧实、不易下垂变形，而不会变小。

二、瑜伽丰胸

瑜伽里的一些动作，不仅可以纠正体形、提升自身的魅力值还能够维持胸部的弹性，如伸展式、跪式等。每天坚持练瑜伽可以促进胸部的血液循环、刺激胸部肌肉，促使胸部坚挺丰满，让胸型更加完美。健身丰胸是不错的选择，虽然只是视觉上高度增加，但是挺拔的胸部会让你更加自信、更加有魅力。只要足够自律，每天按时打卡，拥有前（凸）后翘的身材也不是梦。

三、手术丰胸

如果对自己的胸部实在不满意，并且想在短时间内改变的话，那么只有去正规的整形机构隆胸了。隆胸是通过植入乳房假体或者填充自身的脂肪，使乳房形态饱满匀称且体积增大的手术方式。平胸女性想要成功蜕变成性感女性也只有隆胸这一个方法。隆胸虽然是不费力而且比较快捷的手段，但是，隆胸手术是存在风险的。如果真的没严重到需要隆胸，还是坚持健身来促进胸部发育吧，毕竟在健康面前美丽也是要靠边站的。

俗话说，爱美之心人皆有之。尤其是女人这种爱比美的生物，无论是样貌还是身材都想比个高低。放过你的胸部吧，它也是历经数年才得以发育成如今的模样。其实真的没必要这样，女性的魅力是由内而外散发的，外表固然吸引人，可内在也是必不可少的。与其一味的比较陷入自卑，不如学着做一个自信爆棚的成熟女性，要知道自信的`魅力才是最大的。

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如何通过运动丰胸

一、上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

二、内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

三、拉伸运动

动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

四、抚按运动

动作要领：岔开拇指，将涂抹迪丽唯娜的右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。