手机对人的危害和影响

手机对人的危害和影响，手机现在几乎是使用率最高的电子产品了，现在的人每天不刷几个小时的手机，估计很难做到，那你知道手机对人的危害和影响有什么吗？下面一起了解看看。

手机对人的危害和影响1

1、对于身体的影响

手机等电子产品，屏幕的频繁变化、亮度的高低刺激，一旦使用时间过长，对身体就会产生很大的危害。常见的就是青少年近视眼，老年人颈椎病，同时增加患脑瘤、手机诱发皮肤炎症等。

随着电子产品使用率增加，中小学学生的近视率越来越多。2020年，我国的青少年总体近视率为52、7%。其中小学生的近视率为35、6%，初中生为71、1%，高中生超过80%。以我的小孩为例，他们班50个小孩，已经有10几个戴眼镜的，近视率超过20%。

由于小孩子的视力没有发育完成，稚嫩的睫状肌跟着手机影像的变化而频繁运动，长时间得不到休息，极易引发近视。现在的家长工作也忙，很多没时间陪伴孩子，孩子回到家里也没有小伙伴一起玩，最好的方式就是玩手机，游戏不放手，短视频一刷几个小时停不住。

中青年朋友以为自己身体很好，不注重这方面的情况，很多一晚不睡。精神萎靡不振，皮肤差。严重的还可能诱发皮肤炎症。老年人也要特别注意，手机刺激大脑神经，足以增加患脑瘤的风险；长时间一个姿势看手机，容易引起颈椎病，动脉硬化，严重的还可能引起脑供血不足，导致头晕，血流不畅等情况。

2、手机让人无法注意力集中，精神萎靡

现在的网络视频大多都是“快餐式”的，大多都是没营养的，无非就是娱乐搞笑的居多。一旦长时间地沉浸在这种“喂养式”的享受环境中，做其他事就静不下来，静下来就会浑身难受。很多人都表示，现在很难独立静坐45分钟看书，而不分神！这些短视频，根本不会给你思考的机会，只是让你的眼睛和大脑爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定没精打采，工作根本无效率可言。一个人的精力是有限的，你在这里用得多，其他地方就会少。手机还会导致个人的注意力不集中，无法聚集到某个事情上。在工作中的创造力和记忆力下降，严重会影响自己晋升的机会。

3、手机游戏让人沉迷虚拟世界，逃避现实

以前玩游戏还得开电脑，去网吧，现在都是手游，特别的方便，随时随地可玩。长期沉迷虚拟世界的孩子，开始不愿意和人交流，甚至逃避现实。有研究表明，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然和患有阿尔茨海默病的老人的大脑结构相似！影响了人的智力水平，也会让人变得越来越笨，以后的结果可想而知。

很多沉迷游戏，诱发了血淋淋的案例也不少。有暴力对抗家长的，有跳楼的，还有自残的。这些孩子在现实中看不到生命的美好，长期沉迷，面对现实无所适从，容易变得暴躁和愤怒，发展道路也越来越窄，稍不留神，就可能坠入深渊。

4、手机对人思维的影响，值得所有人警惕

大量低头族的出现，越来越多的人不愿意独立思考，这才是最大的问题。遇到问题，第一时间不是思考，而是看网络怎么说，直接查答案。甚至有人说，动脑多难呀，有手机就知道的东西，何必自己动脑？

一些孩子学习不动脑，直接用app来找答案，对着题目拍照扫一下，秒出答案；现在还有多少人，能够用手写文字写作文，估计很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上卖菜的大妈。真不知道，现在的人是变聪明了还是变笨了？手机变成自己大脑的存储，不会用它去找就是了。

手机太过方便，我们的思维就会跟着简单，人都有惰性，更不愿意思考复杂的东西。对于普通大众来说，思考力和创造力将逐渐丢失。社会上只有一部分去思考就够了。甚至有人建议设立世界无手机日，来抵挡手机对人类思维的侵蚀，也不无道理。不知道大家什么感觉？是否感觉自己越来越笨了，一旦离开手机，还能干啥？

写在最后

了解了手机的一些危害后，如何预防手机对我们的不利影响呢？家长是孩子的一面镜子，家长有好的使用手机的习惯，孩子也就不会太差。控制自己的手机使用时长，不在光线不好或深夜玩手机；以正确的姿势看手机，不要躺在沙发上和卧床看手机。加强户外体育锻炼，提升身体素质，改善精神状态。

手机对人的危害和影响2

第一、手机对人的休息有很大的影响，现在很多年轻人喜欢在手机上面聊天、娱乐，尤其是晚上睡觉的时候，因为有手机作为娱乐，因此很多人躺在床上睡不着，最终导致睡眠严重不足，甚至造成睡眠质量下降、失眠等情况！

第二、很多人玩手机达到一个疯狂的程度，一些人在走路的时候也会玩手机，坐车的时候也会玩手机，这就是所谓的低头族，这些不好的习惯，会给自己带来安全隐患，尤其是在马路上注意力不集中，十分危险。

第三、使用手机时间过长，会严重的影响视力，因为人的眼睛很容易疲劳，特别是对一些光亮不稳定的事物，最容易造成眼睛视力下降。手机就是如此，长期看手机屏幕，眼睛就会被损坏。

第四、手机长期使用会造成人的依赖感，这点特别是年轻人尤其明显。如果一时间没有手机的`话，很多人就会出现急躁和不舒服的感觉。因此我们需要注意的是减少手机使用时间，增加体育锻炼时间。

第五、手机对于孩子的危害十分巨大，尤其是年级越小，伤害越大。一些大人为了省事，经常拿手机上面的视频给孩子看，此时手机的辐射以及屏幕的闪动都会给眼睛带来巨大的危害，很可能让孩子视力无法恢复！

第六、手机使用的时候，很多人喜欢用耳机，而且使用的时间十分长。但是长期使用耳机会造成耳朵听力的下降，甚至会造成耳鸣、耳聋等病症出现。所以我们要注意，尽量不要使用耳机，这样才可以保障健康！

第七、手机对于人的智力影响很大，因为人体的血液会直接提供给大脑，血液中有正负电荷，可是这种循环会因为使用手机导致紊乱。长期下来人的大脑记忆力会减退，甚至大脑的智力也会受到很大的危害！

手机对人的危害和影响3

1、每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

2、长时间使用手机仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

3、在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

4、手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

5、如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

注意事项

1、严重神经衰弱者。长期使用手机，有可能加重失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、易怒等神经衰弱症状。

2、儿童及青少年。手机辐射可能影响少儿大脑发育，严重的会诱发脑瘤。

3、孕妇及母乳喂养者。妊娠早期是胚胎组织分化、发育的重要时期，此时的胎儿最易受内部、外部环境的影响。严重的电磁波辐射除了有致畸作用之外，还可能导致产妇内分泌紊乱，影响泌乳。