女人通经络排毒的效果有哪些

女人通经络排毒的效果有哪些，经络的疏通是中医养生方法之一，很多人对于经络疏通后出现的症状不是很了解，下面跟着小编一起来看看女人通经络排毒的效果有哪些吧。

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1、5字调息通五脏

每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

2、胆经:让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。

3、膀胱经:让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。打通膀胱经，可以使人体内的气血变得更加的通畅。还可以使身体储备好充足的气血，这样能够在身体需要的 情况下使用。可以帮助身体进行排毒，有抵抗病毒的.作用，减少疾病的发生。能够很好的治疗中年期出现的盗汗情况，同时还能够帮助壮肾。

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1、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

4、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

5、莲花坐活动韧带

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

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经络疏通后排毒现象之一：疏通后身体累、乏情况

一些人在进行完经络疏通以后身体反而会出现乏累情况，这是为什么呢？从中医的角度来看出现这一情况的人群多存在气血两亏情况。此时，应该补血、养气。

经络疏通后排毒现象之二：经过经络疏通后无感觉

生活中还有一类人，他们在做完经络的疏通以后没有什么感觉。中医上指出，这类型的人群都是湿寒体质型人群。对于这类人群最好还是应该全面的再进行经络的疏通，对于健康更为有利。

经络疏通后排毒现象之三：做完经络疏通后身体很舒服

这类人群就是我们经常说的亚健康人群了，身体过于疲劳。所以，此类人群应该经常性的做做经络的疏通。

经络疏通后排毒现象之四：做完经络疏通后身体疼痛

最后一类人群在做完经络疏通后身体会出现强烈的疼痛感，中医上指出此类人群体质为酸性。

以上我们针对经络疏通后排毒现象什么样这个问题为大家进行了介绍，人们可结合上面的知识来对照自己的情况。而后有针对性的来进行经络疏通，日常的身体养护，以更好的来呵护我们自身的健康，预防疾病。