幼儿园体能运动安全知识有哪些

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幼儿园体能运动安全知识有哪些，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，有相应疾病的人不适合做这种运动，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，以下分享幼儿园体能运动安全知识有哪些。

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1、户外活动时幼儿着装应注意哪些安全问题？

幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。

服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。

鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。

根据天气情况及幼儿户外活动量的大小，及时增减衣物。

着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。

活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。

2、组织幼儿玩大型玩具时应注意哪些安全问题？

活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。

清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。

交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。

关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。

活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动。

活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪。

清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。

3、玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题？

教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳。

坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。

玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤。

对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留。

停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开。

大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。

4、教师怎样指导幼儿安全玩滑梯？

提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯。

指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留。

提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让。

教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。

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一、幼儿园体育运动安全知识有哪些

1、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的`屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。

2、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。

3、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带*：手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的**：腰关节可以通过转体运动来活动，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活*。

4、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动开。

5、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活*。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。

6、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。

二、运动时候的安全知识有哪些

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃*浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。