小儿肥胖怎么办

小儿肥胖怎么办，宝宝是父母的全部，每个的宝宝的任何变化父母都看在眼里。小儿肥胖在生活中是非常常见的。那么小儿肥胖怎么办呢？下面是我为大家整理的关于相关信息供大家参考使用。

小儿肥胖怎么办1

在目前的社会中，不少存在着一些下孩子肥胖的情况，这个时候我们需要培养小孩子良好的饮食习惯，因为很多小孩是没有肥胖这个概念的，哪些爱吃零食或者不吃早餐的孩子，很多都是肥胖的首要注意者。因此如果有小孩肥胖的话，减肥的第一步就是控制饮食问题。

此外，由于很多小孩子不可能去从事一些锻炼，那么就可以选择一些户外活动和一些孩子一起参与。也可以选择晨练，在早上的时候进行体育活动能有效的针对肥胖，并且培养孩子乐观开朗的情绪和性格，这些无论是对于生理还是心理的帮助都尤为明显。

并且，还有拒绝一些保健品，很多家长为了帮助孩子健康的成长，会选择一些保健品来为孩子提供营养。但是照个相保健品可能会催发肥胖，并且性早熟。

小儿肥胖的原因具体有哪些

1、营养过剩

很多小孩子在饮食上由于没有节制，因此会导致身体的营养过剩问题。如果摄取的脂肪大于消耗的脂肪，那么就会不可避免的`出现肥胖的情况。

2、缺乏运动

不运动也是很多小孩子肥胖的原因，因为在目前的社会中，手机电子游戏进入寻常家，因此会让很多小孩子沉迷其中，导致体重增加，形成恶性循环。

3、遗传因素

肥胖是可以遗传的，有很多小孩子是因为自己的双亲肥胖而导致的肥胖，因此如果不想让自己的小孩肥胖，那么就需要让自己瘦下来。

4、中枢调节因素

正常人体存在中枢能量平衡调解功能,控制体重相对稳定，但是一些患病的小孩会导致这个功能不平衡，从而导致机体摄入过度，导致肥胖的产生。

小儿肥胖有哪些危害

1、人一旦肥胖，那么疾病就会接踵而至，根本不会给你喘息的机会。比如血脂过高，如果小孩子身体体重超标，那么就容易出现因为血脂絮乱而导致的动脉粥样硬化。

2、脂肪肝是很多肥胖患者的常患疾病，这个是儿童也不例外的。重度肥胖儿童脂肪肝的病发率要大许多，而高血脂、高血压也是肥胖的危险信号。

3、并且肥胖也会破坏身体的免疫因素，因此会非常明显的垂涎细胞活性降低，并因此感染到疾病。

4、肥胖儿童容易患上呼吸道疾病，肥胖患者容易出现身体的脏器器官脂肪堆积，从而影响到自身的通气功能，压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横膈运动受限，因此肥胖容易导致这里呼吸疾病的发生，严重影响到孩子的日常生活和健康。

如何预防小儿肥胖

在预防小儿肥胖的问题上，首先要让自己的家庭成员原意接受小孩限制饮食的情况，一些祖父辈的人肯定是不希望自己的孙子、孙女挨饿的，但是如果要减肥的话，运动和忌口几乎是不可避免的。

而在饮食上，要多喝水，少喝饮料果汁这些东西。因为现在市面上的很多果汁都是色素等化学物质勾兑出来的，因此这些是不利于小孩子减肥的。并且甜饮料也对于减肥非常不利。因为糖分中会补充热量和脂肪，而这些，恰好是肥胖的罪魁祸首。

均衡饮食。肉类能提供蛋白质和脂肪，蔬菜能提供纤维素和维生素，两者都很重要，都是不可或缺的，但是却不能单单的偏向其中的那一种。我们饮食要做到均衡，否则很容易出现肥胖的问题。

小儿肥胖有哪些注意事项

在小孩子肥胖的时候，最需要的是自律。而自律往往是家长需要传达给自己孩子的。因此想要自己的孩子减肥，那么需要做到的是自己以身作则，需要告诫孩子不要挑食，因此自己必须做好孩子的榜样，这些才能帮助孩子成长减肥。

要少看电视、多运动。很多小孩子喜欢看电视，但是如果缺乏运动的话很容易堆积脂肪，因此家长要鼓励孩子夺去外面运动，多去和小伙伴们玩耍，这样才能有效的减肥瘦身。

不要暴饮暴食。在幼儿园的时候，要告诉老师，孩子不要吃得太饱，往往吃七分饱就行了，因为孩子吃多容易撑大胃，导致后天的饮食需求越来越大，也不利于自身的减肥，可以给小孩子吃一些水果，这些是非常有利于小孩子后天减肥瘦身塑形的。

总结：小儿一旦出现肥胖，就需要立马去减肥，这个事情就不能延缓的，因为如果小时候小孩子不能有一个自律的意识的话，那么在长大之后就很难在拥有这些，希望小编的这篇文章能够各位一些家长帮助。

小儿肥胖怎么办2

治疗肥胖症偏方

方法一

药物组成：二丑30克，薏苡仁30克，赤小豆30克，大贝20克，大黄10九，月石10克。

用法：上药共研为细末，过筛，每次1-5克，每日2次，温开水冲服。

方法二

药物组成：陈皮10克，茯苓10克，枳实10克，胆南星10克，枇杷叶10克，半夏8克，甘草3克，竹茹6克。

食欲亢进，加黄芩10克；

小便不利，加泽泻10克；

恶心呕吐，加荷叶10克。

用法：上药加水前煮2次，药液对匀，分为2次服用，每日一剂。

方法三

药物组成：法半夏5克，茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，茵陈5克，炒泽泻5克。

用法：水煎，代茶饮用。

方法四

药物组成：生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克。

用法：上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀后分2次服，每日一剂。