单眼近视的恢复办法

单眼近视的恢复办法，由于工作或者长时间玩手机让很多人都有了近视问题，现在近视可以说是一种很基础的眼部疾病了，很多人都是单眼近视，那单眼近视的恢复办法有没有，以下是小编整理的相关内容。

单眼近视的恢复办法1

一、远方凝视提高视力：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

二、晶体操提高视力

转眼提高视力：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次，提高视力。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

三、推拿操提高视力

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度，提高视力。

1、怎样提高视力揉天应穴提高视力：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）

2、怎样提高视力挤按睛明穴提高视力：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3、怎样提高视力揉四白穴提高视力：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4、怎样提高视力按太阳穴、轮刮眼眶提高视力：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上、外上、外下、内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

单眼近视的`恢复办法2

单眼视力正常，另一只眼睛出现近视情况，表明眼睛的屈光状态不相等。这种现象称为屈光参差，容易出现视觉疲劳，没有三维效果。这种情况主要是戴眼镜进行治疗，一只眼睛可配近视眼镜，另一只眼睛配平面镜。当近视度数超过300度时，戴眼镜可能会引起头晕和不适，可以戴隐形眼镜。

1、普通眼镜矫正：戴框架眼镜非常有效。因此，通常在屈光参差儿童中进行完全正畸或接近完全矫正（即矫正视力为1.0），并辅以双眼视功能训练和遮盖治疗。特别是，12岁以下的儿童应尽快矫正所有屈光不正，防止弱视情况的出现和发展。当患者不能接受所有矫正时，可以适当地降低度数以使患者戴镜而不会感到不适。

2、隐形眼镜矫正：如果患者能熟练使用隐形眼镜，隐形眼镜是矫正屈光参差的理想选择。但也有它的缺点：对于儿童来说，因为需要每天早上戴上，晚上拿走，有点不方便。高度散光引起的屈光参差对于隐形眼镜矫正并不理想。使用隐形眼镜最严重和最令人担忧的并发症是继发性细菌感染。

3、手术矫正：主要针对18-45岁之间的成年患者，只要眼睛状况符合手术要求，也可以矫正屈光参差。目前，更先进的全飞行激光手术不需要制备角膜瓣。手术时间短，术后体验更舒适，恢复速度更快。它可以在1200度以下、600度内矫正近视和散光。

一般情况下，通过验光配镜，检查合适度数的眼镜后，戴眼镜来治疗，当然也有因为自己的调节能力很强，度数不高，可以通过日常调节恢复视力的，这种情况当然会因人而异。根据自己的眼科检查结果，确定需要在检查后是否戴眼镜。

在日常生活中，建议患者对于近处物体时不要歪头看，要联系用两只眼睛看物体。此外，习惯性的侧睡和不正确的握笔姿势可能导致不同程度的屈光参差，需要及时纠正。此外，可以适当补充维生素A和叶黄素，以帮助缓解眼睛疲劳和保护眼睛。