体内湿气对人体的危害

体内湿气对人体的危害，湿气按程度来分，一种是普通湿气，一种是顽固性湿气，湿气重的人会感觉困乏无力，无精打采，这时候我们就要特别注意了，以下来由小编来分享体内湿气对人体的危害相关内容，希望对你有帮助！

体内湿气对人体的危害1

1、女性痛经、妇科疾病

经历过的女性都知道，痛经是一件多么痛苦的事情，引发痛经的原因有很多，体寒、血瘀都会导致痛经，而湿气重也是引发痛经的一个重要原因。体内湿气重的人，四肢会沉重无力，女性经期会出现经血量少的情况，影响正常的气血运行，从而在一定的程度上会导致痛经。

除了会导致痛经，湿气重还会导致月经失调，出现经期不规律的'情况，此外，湿气重的女性朋友白带也会出现异常，出现异味，也会引发一些妇科疾病。因此一定要注意清理身体内的过量湿气，以免影响身体健康。

2、关节疼痛

湿气对于经络是有很大的阻力的，过重的湿气会加重关节的承受力度，时间长了出现关节疼痛或者屈伸不利。湿气进入关节还会引发湿寒，导致发炎，出现关节炎等病症。

3、体型肥胖

减肥是现代年轻女性经常挂在嘴边的话题，也有一部分人是无论怎么运动、节食都无法将体重减下来，还有所谓的“喝凉水都会胖”的情况，很可能是体内湿气重导致的。湿气重容易出现影响体内的新陈代谢，从而减弱脂肪的燃烧，同时会影响脾胃和肾脏，出现消化不畅或水肿的情况。

4、易上火长痘

很多女性出门前都会画一些精致的妆容，可是脸上油多、长痘、毛孔粗大等情况往往会影响妆容的精细程度和持久度，除去本身油皮痘痘肌的肤质，总是满面有光且容易上火长痘就很可能是体内湿气过重导致的。体内湿气过多，容易阻塞体内的正常循环代谢，让更多的“废物”堆积在体内，影响皮肤。

5、总是倦怠且胃口差

湿气对脾胃的影响是最大的，中医上说，脾主运化，如果脾胃虚弱，体内湿气必然加重，而湿气加重也会反过来影响脾胃健康，形成一个恶性循环。脾胃不给力，湿气排不出去，四肢就会变得沉重无力，每天无精打采，浑身感觉很疲惫，对任何事情都提不起精神。

体内湿气对人体的危害2

湿气重的危害主要有以下几种：

第一，因为湿气困重、黏腻会引起全身的困重乏力，从而影响到日常的生活和工作。

第二，会引起面部的出油，如果严重的话，会引起严重的痘痘，严重的痘痘会影响到面部的皮肤及容貌。

第三，因为湿气重，出现大便稀溏，排便不易排出等症状。因为不易排出的粪便会影响到整体的脾胃功能。

另外长期的湿气重，还会引发一系列的疾病。比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至是肿瘤。所以在日常中湿气过重，要及时的健脾祛湿，这样才能避免湿气重的危害。