在校学生如何有效预防胃病

相信有很多学生为了方便都会选择在校学习，那么在饮食上面稍微不注意就会发生胃病，那么又有什么方法可以去有效预防呢？那就不要错过这篇文章，一起来看看吧。

在校学生如何有效预防胃病1

胃病的发生多由饮食不规律引起。住校学生，特别是刚入校的新生，由于学校的生活习惯与家里的生活习惯不同，饮食习惯也有改变，胃病发病率较高。据调查，住校学生得胃病的原因有：

1、吃饭太快

因集体食堂用餐，加之学习紧张，有些学生饭吃得太快。这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。

2、吃得太多

由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。

3、食品加工欠熟

因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象，如食入太多的这种饭，也会造成胃部的损害而出现胃病。

4、情绪紧张

由于初到学校未完全适应学校生活，易引起失眠、焦虑等情况，导致胃内分泌酸的功能失调，引起胃病。

5、食生冷无度

有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。

6、饭后做剧烈活动也能导致胃病

为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动;纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等);养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐);遵守院校饮食饮水卫生制度;加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。

几年来，在诊治学生疾病的过程中，发现胃病病例明显增加。据1999年、2000年、2001年对一年级学生1189人的统计，患胃病人数占就诊人数的32%左右。一年级学生健康知识调查发现，患胃病的学生约占1/8。而且多数是初中阶段发病，少数是小学时期发病。由此可见，中专学生胃病应引起足够重视。

在校学生如何有效预防胃病2

一般治疗

1、平时饮食应避免粗糙、浓烈香辛和过热的食品，以减轻对胃黏膜的`刺激。多吃新鲜蔬菜、水果，尽可能少吃或不吃烟熏、腌制食物，减少食盐摄入量。

2、生活要有规律，饮食要定时，进食不宜太快，避免过饱过饥。

3、要合理用药，不吃或少吃对胃有刺激的药物。

4、稳定情绪，解除焦虑。

药物治疗

首先谈一下慢性胃炎的药物治疗。慢性浅表性胃炎的治疗主要为症状性治疗。可根据不同的病情采用：

1、幽门螺杆菌阳性者需要根除治疗，可以应用铋制剂或质子泵抑制剂+两种抗生素组成三联疗法，疗程7～14天。

2、保护胃黏膜药物：胶体铋、硫糖铝、吉法酯、麦滋林-S等。

3、抗酸药物：主要为铝碳酸镁、碳酸钙、复方氢氧化铝等。

4、抑制胃酸分泌的药物：H2受体阻滞剂西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等、质子泵抑制剂奥美拉唑、兰索拉唑等。

5、促进胃肠蠕动药物：胃复安、吗叮啉、西沙比利、莫沙必利等。

一般治疗安排4～6周，一种药物治疗无效时，可选用或加用另一种药，联合用药不宜在同类药中选择。