治疗月经不调 请先改掉坏毛病
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【导读】：月经不调大多时候都是因为平时生活习惯不好造成的，比如心理压力太大，或是抽烟喝酒比较厉害的女人等。治疗月经不调之前，改掉这些坏毛病才是关键。
罪魁祸首：压力
每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢?仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
月经不调该注意些什么？
1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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