骑车减肥运动要诀
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
【导读】: 在平坦的道路上慢悠悠地骑车,却达不到锻炼效果。利用坡道,在蹬车方法上下功夫,以增加心跳速度,并在一定范围内保持稳定,这是骑自行车减肥 运动的要诀。骑自行车的减肥运
在平坦的道路上慢悠悠地骑车,却达不到锻炼效果。利用坡道,在蹬车方法上下功夫,以增加心跳速度,并在一定范围内保持稳定,这是骑自行车减肥 运动的要诀。 骑自行车的减肥运动,由于大腿持续不断运动,促进血液循环,使体内摄入大量氢气,可说是效果极佳的有氧运动 !上一篇 : 波比跳伤膝盖吗 波比跳是有氧还是无氧
下一篇 : 韩MM大爱的超有效毛巾瘦身操