可以吃的“化妆品”有哪些

可以吃的“化妆品”有哪些，现实生活中不少人都非常在意自己的颜值，所以经常使用各类化妆破，不过其实生活中存在不少可以吃的“化妆品”，那么可以吃的“化妆品”有哪些呢？

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一、橄榄油

在介绍橄榄油对女性的好处之前，小编先来和大家介绍一下橄榄油吧。橄榄油的营养价值和健康程度非常的高。因为在橄榄油中含有非常丰富的不饱和脂肪酸还有就是非常丰富的维生素，胡萝卜素还有就是抗氧化物。

所以说一些身体不太好的人群，他们在吃油的时候，橄榄油往往是他们最佳的选择。因为它不仅能够防止胃酸过多的出现，而且还有抑制十二指肠溃疡等疾病的发生。所以它是大家都会选择的健康好油。

所以我们平时在炒菜的时候，不妨用橄榄油代替一些色拉油又或者是转基因油。

二、美容功效

其实橄榄油有非常高的美容价值哦。从橄榄油被称为“可以吃的化妆品”中我们就可以看出，其实橄榄油可以直接当做护肤品使用的。

那么橄榄油具体有什么地方可以有护肤的作用呢？随着时间的流逝，我们的面部便会逐渐有皱纹的出现，这往往是很多女性都比较烦恼的事情，如果我们面部有皱纹的话，不仅会让人看起来没有精神，而且也不那么美观。

如果你的面部出现这种情况的话，那么橄榄油就可以帮助你解决这个问题。橄榄油去皱纹的方式有两种，第一种是在我们平时吃饭的时候，选择用橄榄油烹饪食物。

第二种就是我们可以把橄榄油直接涂抹到我们的面部。这样做的话，就会让我们的皮肤变得非常的光滑细腻有弹性。

小编在这里提醒一下，其实橄榄油还有护发的功效。一个人如果有一头乌黑亮丽的头发，那么一定可以让她看起来比实际年龄小很多。

这也就是为什么有些老年人一见自己头发上长有白发的话，就会立刻通过染发来让自己重新恢复黑发。而且那么有没有注意过，拥有黑发的老年人明显比拥有白发的老年人年轻很多。

这也就是为什么我们通常都想拥有一头黑发的原因。如果你想拥有一头黑发的话，那么你在平时的生活当中多食用橄榄油就可以起到减缓头发变黑的状况。

三、内部功效

你知道吗？其实橄榄油对我们身体内在的调节也是很大的，从而让我们从里到外都显得年轻。

那么橄榄油对于我们内在的调节有哪些方面呢？首先就是橄榄油可以促进我们身体内的新陈代谢。

经过研究证明，人在食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量会明显的降低，所以说它可以有效的`控制我们体内的代谢还有就是防治疾病。

其实最为重要的就是橄榄油中含有天然的抗氧化剂。我们人为什么会老，还不就是因为我们在自然环境中逐渐的氧化。

所以说要想防衰老，最主要的一点就是我们要经常吃一些可以抑制我们衰老的食物，只有这样我们才可以不老，经常吃橄榄油的话就有防衰老的作用。

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1、香蕉

香蕉中淀粉含量很高，有很强的饱腹感，能起到一定的减肥瘦身作用，香蕉味甘、性寒，含有膳食纤维，可以清除肠热、润肠通便，而且常吃香蕉还能缓解紧张的情绪，如果干性皮肤的人群，用香蕉皮贴脸，可以起到润泽美白肌肤的作用。

2、桔子

桔子中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种营养成分，不但可以缓解疲劳而且能够促进通便。桔子中维生素C的含量很高，多吃不但可以保持皮肤的水嫩，而且还有助于抑制黑色素的形成，另外桔子皮中也含有一定量的维生素C和香精油，晒干后用水冲饮，也能起到美容功效。

3、柠檬

柠檬中含有多种营养物质，能够溶解、消耗多余脂肪，促进胃肠蠕动，能起到排毒、瘦身的作用。柠檬中含有维生素C与有机酸，具有强效抗氧化作用，能够帮助皮肤的新陈代谢，有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。

4、芝麻

吃芝麻可以抗氧化，能够促进人体对维生素C的利用，从而起到保护皮肤的作用，而且还能滋润皮肤中的胶原纤维和弹力纤维，常吃芝麻也能促进皮肤内的血液循环，还维护皮肤的细嫩与光泽。黑芝麻中还含有丰富的黑色素，能起到养发、乌发的作用。

5、鳗鱼

鳗鱼中含有丰富的胶原蛋白，可以美容美颜、延缓衰老，鳗鱼中含有丰富的维生素E、优质蛋白与氨基酸，具有补虚、养血、抗疲劳的功效等。