夏日里最实用的五个美容习惯

夏日里最实用的五个美容习惯，美容只是一种个人选择，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，了解步骤就可以开始啦，技术是需要我们去练习的，以下分享了夏日里最实用的五个美容习惯。

夏日里最实用的五个美容习惯1

最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果！这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。

1、用好喷雾的3个重点

喷雾好用也要方法正确。第一要选择具有保湿功能的喷雾。第二，使用时与脸庞保持一定距离，不要太近。让水雾充分与肌肤接触，而不会因为太近造成大颗水珠往下淌。而且，水雾状的喷雾更容易被肌肤吸收。第三，用完喷雾要先用手轻轻拍打，帮助肌肤充分吸收，最后用面巾纸将多余水分吸走。

2、卧室暗黑主义！

想要夜夜好梦？那就先检查一下卧室的窗帘，看它的遮光性如何！“天黑睡觉”是地球人都知道的生活常规，科研人员又为常规加入了科学的解释，研究证实人体在天黑进入睡眠状态后，会产生一种叫褪黑激素的物质，褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，分泌的多少是睡眠质量好坏的关键。如果卧室光线过亮，就会抑制褪黑激素的分泌，睡眠当然会受影响。而且，褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。这也就能解释“爱睡的女人美到老”的民间传说了。

3、底妆一定要在脸上试色！

不要迷信专柜小姐给你推荐的色号。买粉底和选衣服一样，人都到专柜了，何不试一下。因为每一季你的肤色都会随着阳光的亲吻而变化，亲自试色，绝对好于盲从。而且，试色一定要在脸上，实在不行就试在小臂内侧肌肤，然后在把手臂举到脸旁做比对，还有就是一定要选能完全融入肤色的色号。

4、超自然感假睫毛，粘贴4步骤

芭比电眼正流行，快用假睫毛制造深邃眼眸吧。只要坚持，看似麻烦的4步骤也会习惯成自然。

1、用假睫毛前，先要画好理想的妆容。

2、头微抬与镜子呈30度角，夹卷自己的睫毛。

3、涂透明睫毛膏定型，在睫毛膏微微干后，用专业睫毛钳平行于假睫毛根部夹牢，从内眼角开始粘贴。

4、另一只手配合调整假睫毛的位置，并轻轻按住帮助粘贴，边贴边后移睫毛钳。这个过程很重要，注意假睫毛一定不能被拉扯变形。否则，眼部肌肤会感觉紧绷而不自然。

5、处理疤痕要趁早

被蚊虫叮咬，脚上磨出水疱，如不及时处理就会留下疤痕。好习惯才会有好皮肤，快来学习一下吧。首先要做好伤口处理。如水疱未破就在洗澡后，用消毒后的针在水疱上轻轻扎两个洞，让水流出来，然后消毒，贴上创可贴。水疱破了，就直接消毒后贴上创可贴。如被蚊虫咬，先用风油精消炎，再做好伤后修复工作。用具有除疤功能的产品配合按摩，如金盏花或薰衣草精油，以及含有维生素E和维生素C的产品，都是不错的淡疤选择，如是单方精油切记要在稀释后使用。

夏日里最实用的五个美容习惯2

1、苹果 100克/50卡路里

苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰厚的`果胶，可以赞助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

2、香蕉 100克/125卡路里

很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰厚纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能赞助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。

3、葡萄柚 100克/28卡路里

欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以匆匆进肠道消化功能，葡萄柚含有丰厚的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢!加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。

4、凤梨 100克/32卡路里

凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，匆匆进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才干食用.

5、奇异果 100克/50卡路里

奇异果甜美多汁，又含有丰厚维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、赞助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。

6、柠檬 100克/24卡路里

美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘怀它。柠檬以柠檬酸为主，能匆匆进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦!

7、番茄 100克/35卡路里

拜瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰厚维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。