牙线的正确的使用方法

牙线的正确的使用方法，当牙齿出现食物嵌塞时，牙签使用不当会导致牙龈损伤，很多人都不会使用牙线的，小编为大家整理好了牙线的正确的使用方法的相关资料，一起来看看吧。

牙线的正确的使用方法1

牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图

先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图

用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但保证能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图

做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。 如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。

将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。

同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。

初学者如果觉得上面这种方法不好使用，还可以选择另外一种，取出一段20cm左右的牙线，两端对接打两个圈结形成一个圈（打两个结的目的是为防止滑脱），然后第直接跳到上述第4步，接下来的动作一样了。这种方法就是可以不用缠绕在指头上，用了一个部位后直接换下个部位。

牙线的正确的使用方法2

怎么使用牙线

1、截取约45公分长的牙线。

2、将牙线两端缠在左右手中指的第二指关节处,能固定牙线即可。

3.双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。

4.翻转手掌使左手掌心向外，右手掌心向内，左手拇指与右手食指相接触，另两相接触，形成直角四方框，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在指中间的长度就对了。

5、拇指比“赞”的`手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，使牙线在二手指头间约一公分，二手指为打直的，指甲对指甲。

6、把牙线带进牙缝。然后将牙线绷紧牙齿的面，且略成C形，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见吱嗄声为止。

7、刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。

8.开始用牙线时，由正中大门牙开始，然后向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。

每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，有助于及时清除食物残渣。

牙线的正确的使用方法3

用牙线会撑大牙缝吗？该怎么健康地使用牙线呢

人人都应该使用牙线，就像我们打扫房子时，总是有打扫不到的死角一样，我们日常刷牙漱口，也只能刷掉75%的牙菌斑。

是因为，我们的牙齿是有五个面的，刷牙只能清洁到三个面，很难有效地去除牙齿邻面牙缝间的牙菌斑，牙垢等，从而导致成年人49%的龋坏是牙齿邻面龋，而且内侧和外侧的龋坏仅占24%。

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线，并保证每天使用牙线彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

牙齿的使用是否会有年龄限制呢？

答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就应该使用牙线，特别是处于生长发育阶段的儿童，其牙齿间的缝隙较大，而且儿童并不了解口腔的重要性，常常不认真刷牙，细菌，食物残渣等更容易滞留在在牙缝间，常常引发龋齿和牙龈的炎症。

因此，不仅要管控儿童的饮食，更要关注儿童的牙齿，因此，家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁并教会儿童掌握使用牙线的技巧。

使用牙线会使牙缝变稀疏吗

不会，因为牙齿本身具有一定的生理{动度}，可以轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一{动度}轻松的进去，牙线本身也会变形，变扁，更容易通过狭小的缝隙。

另外，使用牙线时不要太用力，容易损伤牙龈导致牙龈出血。使牙线滑入牙缝，如果使用方法正确，进不去或经常出血，建议到牙科医院检查是否有牙周炎或牙结石堆积在牙缝中。

如何正确地使用牙线？

取一段感觉的牙线，长度相当于你的小臂，约30～40cm.将牙线缠绕在双手中指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2cm左右。将提出的牙线沿着两颗牙间的缝隙，贴住左边牙齿邻接面慢慢滑入（贴住是为了小心借力，不要误伤牙龈），上下提拉清洁利用双手手指，换到一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，千万不要遗漏最后一颗磨牙的最里面。清理完一个牙缝，不可以重复使用之前用过的那段，而要挪动，用新的一段牙线。人人都需要使用牙线，但还是要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。不要重复使用一段牙线，要轻柔地滑入牙缝，使用牙线时用力要轻，以防牙龈出血。