皮肤美白有哪些技巧

皮肤美白有哪些技巧，炎热的夏天过去了，而有些女孩子却在独自黯然神伤，因为防晒没做好，自己晒黑了，不知道怎么白回来，别着急，现在就跟你们分享皮肤美白有哪些技巧，快学起来！

皮肤美白有哪些技巧1

一、多吃水果

在这个高温天气，大家还是要多吃富含维生素C的水果，白天经过紫外线的直射，脸上容易晒黑而且生出晒斑，所以就要多吃水果，来抵制黑色素，从而让皮肤达到更好的状态，白皙水嫩。

二、饭后不要喝茶

平常的饮食是至关重要的，吃完饭后喝的饮料是需要谨慎思考的，比如诚挚这一类促进吸收的饮料是非常适合的。，但是咖啡和茶却是不能碰的，容易让你刚得到的'营养就氧化掉，只有饭后不喝茶，你的脸色才能变得又红润又白嫩，身体也会更健康。

三、坚持使用美白面膜

美白关键的步骤就是敷美白面膜了，能够快速的给皮肤补充营养，美白的功效也不会浪费，那些黑色素更不会找上门，把它们全打压下去，提亮肤色的效果杠杠的，先天不足就要靠后天努力，不过敏感肌就不要随便使用了，要先测试是否敏感再决定。

四、补充水分

想要美白，先要给皮肤补充充足的水分，皮肤干燥会引起脸色暗黄，所以要时刻让自己保持水润的状态，每天在包里放一瓶保湿喷雾，水分子虽小，但给脸部补水却绰绰有余，喷到脸上能发挥保湿功效，让你的脸远离暗黄黝黑，自己维护好了才能达到美白的效果。

五、做好防晒

外出美白的首要任务是防晒，哪怕涂了防晒也容易让阳光进入到皮肤里面，大家每次外出前要先在脸上以及暴露的身体部位上涂抹防晒霜，不要让黑色素在身体上形成，如果防晒霜被汗水盖住了，就要及时清洁并且补上防晒霜，坚持涂防晒霜的女性比不涂的要看上去年轻白嫩，大家赶紧重视起来吧。

六、用椰奶洗澡

准备好椰汁倒进水中，洗一个椰奶浴，能让皮肤变得白皙，因为里面的成分能阻止黑色素生成，同时也能用来洗脸，这样身体和脸部都能达到美白的功效，将黑色素彻底分离，洗完澡后再擦点身体美白乳，美白的效果会发挥得更强。

七、注意环境的质量

在日常的饮食中，要戒烟戒酒，还有要戒掉油炸食物和辛辣食物，饮食清淡，避免这些食物里面的成分被皮肤吸收，会让皮肤状态越来越糟糕，另外要在家里多准备点绿色植物，这样空气能得到净化，室内多通风透气，能够让人的皮肤也变好，减少了空气的污染。

皮肤美白有哪些技巧2

1、美白方法--为肌肤补充水分

日晒后肌肤水分大量流失，因此你要买一瓶肌水，经常喷在脸上，起到保湿的作用。进入室内，立即卸妆，将其直接喷在无妆的脸上。

2、美白方法--美白化妆水的双重作用

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，还可以通过水分的迅速渗透，达到收敛和美白的作用。如果你以往用的是普通爽肤水，不如把它换成特制的美白化妆水吧！

3、美白方法--24小时不间断美白

白天紫外线较强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的形成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想要肌肤真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样不可缺少。夜间，空气中仍会持续散发出少量紫外线，而晚间细胞的再生速度比白天快两倍因而黑色素会以很快的速度继续生成，所以晚间是进一步美白肌肤的最佳时间。

4、美白方法--专业的美白修复

如果可能的话，请每周到美容院做一次皮肤护理。请美容师用美白精华素和精油为你按摩，效果非常好。

5、美白方法--持续使用美白面膜

为了摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内让肌肤变得白皙，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天都使用美白面膜为肌肤进行加强护理，让面膜中的美白精华乳液被肌肤吸收，从而在短时间内让肌肤状况得到改善。

6、美白方法--饮食调节

维生素c是一种抗氧化剂，可阻止色素沉积。维生素b6有淡化色斑的作用。富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆等。