夏天有哪些美白的小妙招
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夏天有哪些美白的小妙招,好的肌肤不是凭空而来的,脸也是需要我们经常保养的,每个季节的气候不同,保养的方法也是不同的,很多人都想要变白,下面是小编整理的夏天有哪些美白的小妙招。
夏天有哪些美白的小妙招1
小妙招1:补水是美白的前提
皮肤对于水的需求就和人对于水的需求一样。皮肤细胞的新陈代谢是离不开充足的水分的,所以在美白之前一定要根据自己的肌肤情况给皮肤补充充足的水分,细胞才能正常的更新,皮肤组织结构才能完整,细胞里的黑色素才能被代谢出去,从而达到真正的健康美白。
小妙招2:防晒是美白之母
阳光中的紫外线,会激活麦拉宁细胞,让皮肤里的黑色素增多,才有了黑色素的生存条件,所以对于美白来说,防晒是必不可少的'。根据增自己的肌肤条件和天气情况选择适合自己的防晒霜,一定要选择同时能抵抗UVA和UVB两种波长的防晒产品,这样才能有效的防治晒黑和晒伤。
小妙招3:补充维生素c
维生素C可以抑制络氨酸酶的活性,从而抑制黑色素生成,防止皮肤一边美白,一边生成新的维生素。每天通过食物或者专业的营养补充在,增加身体里的维生素c,外出的时候再做好防晒,这样皮肤就可以获得双重保护了。可以多吃一些猕猴桃、草莓、橙子以及熟西红柿等食物。白糖、肉类、油脂以及酒类就尽量少吃。
小妙招4:抓住美白时机
美白护理是必不可少的,尤其是在晚上,我们的身体处于休息状态,细胞比较活跃,对美白品的吸收是最好的,这时美白往往可以事半功倍。但是,不同的肌肤情况所使用的美白方法是不一样的,比如干性皮肤,就必须用最温和的美白方法,防止皮肤受损。
小妙招5:眼部美白
眼部也是脸部肌肤的一部分,所以美白一定不要忘了眼部的防晒和美白。选择适合自己眼部情况的眼霜和防晒品,减少眼周的黑色素,才能真正的形成白嫩肌肤。
夏天有哪些美白的小妙招2
1、多食用一些可以美白的水果
维生素可以让皮肤变得更加白,而水果中富含丰富的维生素c,我们可以多吃一些水果,比如橙子、柠檬等水果都富含丰富的维生c,平时可以多吃一些,如果觉得这两种水果比较酸的话,可以把它们打成果汁来喝。科学研究证明,维生素c可以达到全身美白的效果,而且可以让我们的皮肤更加洁白水嫩。
2、多喝一些牛奶
牛奶中富含比较丰富的蛋白质,对皮肤有很好的改善作用,经常喝一些牛奶可以达到全身美白的效果,所以平时的时候我们是可以多喝一些牛奶的,牛奶也可以促进我们脑部的发育,提高我们的记忆力。
3、洗澡时加入牛奶和玫瑰花瓣
大多数的朋友在洗澡的时候都只是用白水洗澡,其实这样是不好的,我们在洗澡的时候可以加入一些自制美白水,也可以加入一些牛奶和玫瑰花瓣在沐浴,沐浴之后皮肤会变得更加洁白水嫩,而且也会发出比较香的玫瑰香味。
4、保证充足的睡眠时间
我们应该有一个规律的作息,每天10点之前必须睡觉。每天至少要睡8个小时,这样可以让我们精神饱满,容光焕发,坚持一段时间之后可以发现皮肤也会变得更加水嫩白皙,对皮肤美白有很好的效果,而且保持一个充足的睡眠时间还可以促进身体健康,有效提高身体免疫能力。
5、喝一些蜂蜜柠檬水
柠檬水中富含比较丰富的维生素,c可以达到很好的补水美白的效果,而蜂蜜可以促进肠道蠕动,还可以达到很好的减肥效果,这两种食物搭配在一起喝,可以起到全身美白的效果。
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