细菌角落要及时清洗

细菌角落要及时清洗，我们都知道要保持身体轻，只有身体能够比较清洁，我们的健康才能够有所保证。那么有一些地方是很难清洗到的，在平时就一定要注意清洗。要如何清洗呢？我们一起来看一下吧。细菌角落要及时清洗

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一、鼻腔

一个一个擤鼻孔

鼻腔是人体唯一不闭合的器官。有研究显示，鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多，空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康。

专家建议：空气污染严重时，戴口罩出行;鼻屎不要用手抠，可以用水软化之后擤出来;清理鼻涕，应该按住一个鼻孔擤另一个，交替进行。

二、口腔

牙线清洁最有效

口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果疏于清洁，坏细菌就会壮大，寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，引发各种口腔疾玻

专家建议：保持口腔清洁。早晚刷牙，不少于三分钟。刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙，舌苔也别忘清洁，残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。

三、肠道

喝点酸奶揉揉腹

作为人体内的消化工厂，人体肠道里有着丰富的食物残渣，滋养着大概有几百种、几百兆的.细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。

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一、鼻孔

很多人可能会觉得，鼻孔脏的话，用手指挖一挖就好了，其实这个动作，很可能让手指上的细菌、脏污跑到鼻孔里面，如果这些不好的物质在鼻孔内湿润的环境下滋生，就很可能影响鼻腔健康。建议可以用棉花棒沾食盐水清理，但力道不能太猛。

二、耳朵

不管耳屎是湿是干，总会有耳油流出来，这时候到底要不要挖呢？其实医生建议，耳朵有自我清洁机制，不用真的很深入地去挖，但耳油流出还是会不舒服，所以可以用棉花棒清理掉，但切记可别一个劲地往耳洞深处掏，没那个必要！

三、肚脐

之前曾听老一辈说，如果清洁肚脐，就很容易生病，但其实不清肚脐，才容易生病呢！其实清洗肚脐很简单，注意以下注意事项即可：

1、 不要用手去挖，因指甲内细菌很多。

2、 频率为一星期一次。

3、 清洗方式为拿棉花棒沾凡士林或婴儿油擦拭，力道不宜过猛。

4、 擦拭过後隔一下子之後用清水冲洗即可。

四、阴道

阴道内其实有很多对身体有益的菌，在正常条件下，他们能让阴部维持乾净，但如果我们刻意去冲洗，其实会破坏阴道内的弱酸性环境，反而不好！建议用正常的清洁方式清理外阴部即可，不用特别把手伸进去阴道内清洁，没这个必要。

五、肛门

保持肛门健康最重要的条件就是保持干爽，其实不用过度擦拭或清洁，只要保持乾爽就好。洗澡的时候可以用莲蓬头冲洗，用一般的沐浴乳洗就可以了，没有必要用到除菌剂。

看完之后，是不是对身体上的洞洞有了更深的了解了呢？而且都是轻松好记的小常识，只要养成习惯就能让身体干干净净的呢！