如何短时间消除痘痘

如何短时间消除痘痘，关于变美我们能做出什么改变吗，肌肤的护理方式可千万别错了，就像人渴了要喝水一样，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，学会如何短时间消除痘痘，从此不再手残！

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芦荟祛痘芦荟是很好的美容护肤效果，我们都知道很多的护肤品都含有芦荟精华，所以可见芦荟对皮肤有多大的帮助，不仅能缓解痘痘的生长，而且对痘印也有淡化的作用。

黄瓜祛痘黄瓜含有非常丰富的维生素，这些维生素能很好地缓解痘痘产生，而且还能帮助去除黑色素，淡化色斑的效果，而且最重要的是能帮助皮肤起到抗氧化、延缓皮肤衰老的作用。

现在面膜祛痘面膜对于改善脸部肌肤有很大的作用，而且面膜的营养成分很高，能及时为肌肤保湿、美白，而且还能为痘痘减少炎症的效果，所以在很多时候，敷面膜就能缓解痘痘的出现。

鲜牛奶可以祛痘鲜牛奶有美白皮肤的作用，而且对抑制痘痘也有一定的帮助，脸上的痘印在鲜牛奶的作用下，也能起到很大的淡化作用，所以鲜牛奶是很好的护肤品哦。

要想彻底消灭痘痘，生活中也是需要时刻注意一些小习惯的。

每天清洗皮肤是每天都要做的事，而且这也是保持皮肤卫生，防止痘痘产生的关键一步，所以在日常生活中一定要注意自己的面部卫生哦。

确保睡眠一般熬夜后，脸上会出现各种痘痘，可见熬夜和睡眠不足都是导致痘痘产生的一个重要原因，所以在生活中要多加注意休息，确保自己有足够的睡眠。

清淡饮食的痘痘大多是由于内分泌失调所致，因此一定要调理自己的荷尔蒙水平，不要吃太多辛辣食物，多吃清淡食物，这样才能缓解痘痘的严重程度。

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1、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用。这个具有清除毒素、养阴润肤之效。

2、温和祛痘

现在市面上的去痘品多含有激素，用多了皮肤抵抗力越来越差，快到毁容地步了。祛痘我们一定要用最温和

的植物型祛痘产品，不伤害皮肤祛痘又很快，看脸的世界，一定对脸好点，温和祛痘已是必须的。

3、白菜叶面膜

大白菜叶3个，酒瓶1个。采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净，将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状，将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。

4、喝水促进体内排毒

从早上起床开始算，清肠排毒从早上第一杯水开始。不能盲目饮太多水，不要一饮而尽，要慢慢喝水，否则皮肤就很难吸收到足够的水分。喝完水再去厕所排便，每天坚持的.话，皮肤就会得到很大的改善。

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在饮食方面，其实所有的病症都要从饮食上慢慢调节，长痘也是，平时不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，得多喝水，让身体里保持足够的水分，出门要尽量避免阳光的照射，紫外线也会影响皮肤，进而导致长痘。

长痘也可能是因为心火旺，操劳过度，压力过大，特别现在社会竞争力很强，不论是生活还是工作，压力都会特别大，这样也会影响皮肤，所以自己要注意调节情绪，缓解生活和工作的压力。

现在科技发达了，也有更多的人使用电脑，电脑的辐射也会影响皮肤油脂分泌，导致长痘，所以要减少电脑的使用时间。

痘痘，多见于青春发育期男女，是一种临床常见皮肤病。常以脸上、胸背部多见，尤其是面部，严重影响美容。长痘不可怕，可怕的是青春不再了，痘痘还在。加之一些不当的处理（如经常挤压痘痘)造成面部痘痘恶化，出现小脓疱，伴有结节、囊肿、疼痛，甚至留下凹凸不平的疤痕和色素沉着，令人烦恼不已。

高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。

中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。