怎样才能使头发变黑变亮

怎样才能使头发变黑变亮，头发对于很多人来说都是很重要的，谁都希望能够拥有又黑又亮的头发，一般怎么做才能达到这种效果呢，下面就让小编为大家介绍一下关于怎样才能使头发变黑变亮的相关信息吧，一起来看看。

怎样才能使头发变黑变亮1

可以用中医中药来调理、变白发为黑发。家居煲汤、可以适当放一点中药材、如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归、也可用黑芝麻或何首乌泡水喝、何首乌每天可用到20~30克。

如果是燥热体质、一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁、可清肝明目、对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间、精神上过于紧张、焦虑、会导致大脑中儿茶酚胺释放增加、使酪氨酸酶活性减少、从而影响黑色素的代谢、使头发中的黑色素合成减少。

　　不要湿头睡觉预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头、一般每周1~2次、夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多、对毛发无刺激的软水、水温以接近体温较适当。洗头后、湿着头发睡觉不好、易受风寒、导致早生白发。

走在太阳下、应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大、以上午10时到下午4时紫外线最强、即使秋冬季也是如此、紫外线可使头发中的化学结构断裂、破坏头发的弹性、头发变干、颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳、秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿、防紫外线的护发品会有一定的作用。

怎样才能使头发变黑变亮2

第一、注意这个饮食习惯。

其实我们都知道、在生活当中这个饮食能够对这个头发起着非常重大的作用、同样也会起到很好的效果、在生活当中如果头发不够黑亮的话、我们可以多吃核桃、多吃这个黑芝麻、这样的话同样能够有效的`让自己的头发变得更加黑密。毕竟我们都知道想要头发更好、那么你确实应该要补充一定的营养、如果你的营养不够、如果你不懂得吃一些补品、那么自然就会对你的头发造成一定的影响、自然就会干燥、没有光泽。

第二、良好的作息习惯。

其实我们都知道、一个人如果熬夜了、第2天脸上肯定会容易出油、头发也容易出油等等、所以呢、一个良好的作息习惯不仅会让身体好、同样也会让你的头发变得更加黑亮。所以在现实生活当中一定要注意这个休息的问题、千万不要熬夜、你一定要懂得按时作息、只有如此身体的新陈代谢才会比较正常、这样的话才有利于你的头发变得更加黑亮、要不然不管你多么注意、同样也会起到这个反效果。

第三、选择好护发素和洗发产品。

在我们洗头的时候、确实会用到洗头发的这些洗发乳、或者说洗发露、同样也会用到一些护发素、这些东西、确实应该要选择对自己的发质进行、如果你用的不好、如果你选择的不好、那么自然就会伤头发、到时候只会起到一个适得其反的效果、这一点的话确实应该要多加注意、要不然吃亏的只有自己就很难做到头发黑亮了。