女性雄性激素旺盛怎么办

女性雄性激素旺盛怎么办，一般正常来说女性身体内是雌性激素比较多的，但是如果一个女生身体内雄性激素旺盛是什么原因呢。那女性雄性激素旺盛怎么办呢，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。

女性雄性激素旺盛怎么办1

1、找出病症的源头

一定要去医院看医生，找出引起体内雄性激素分泌过多的原因，并对症下药。有一部分女性的雄性激素分泌过多是由多囊卵巢综合症或者是内分泌失调所引起的，所以要找准原因后再进行相关的治疗。

2、情绪要保持稳定

女性体内雄性激素过多的话绝大部分的原因都是内分泌失调所导致的，有可能是因为大脑皮层对内分泌的调节失衡或者是子宫内膜受损导致雌性激素分泌少，从而影响内分泌的调节。有一部分女性是因为外界环境和压力过大，容易出现焦虑、愤怒、抑郁等不好的情绪，所以女性在日常生活中一定要注意调节自身的情绪，保持心情开朗。

3、睡眠时间要充足

保持充足的睡眠时间和作息规律，特别是月经期和更年期的这些特殊时间，更加要注意多加休息。除了要让自己有足够的休息时间以外，还要尽量调节好自己的`心情。

4、控制好自己的体重

女性要控制好自己的体重，过瘦和过胖都是对身体不好的。除此以外还要对自己的月经周期进行记录，如果发现周期过长或者月经量过多过少都要及时地看医生，及时阻止雄性激素分泌过多的情况发生。把体内的性激素水平调整到正常水平，这样可以一定程度的预防多囊卵巢综合征。

女性雄性激素过多的注意事项

1、少吃冰冷辛辣的食物

很多女孩子在炎热的夏天很喜欢吃雪糕或者喝一些冷饮，这些冰冷的食物对身体都是很不好的。有一些女孩子几几乎每一餐都离不开“辣”，但是爱吃辣爱喝冷饮的这些饮食习惯会造成气滞血瘀，寒湿凝滞，很容易导致月经不调。

2、吃甜食要适量

如果过度摄入甜食的话，会导致情绪波动过大，从而产生焦虑的情绪。除了不要吃太多甜食，太咸的食物也不要吃太多，因为不利于体内的多余水分排出，从而会影响卵巢的正常排卵，严重的话还会损害卵巢，从而导致月经不调。

3、多吃豆类的食物

为什么女性可以多吃点豆类的食物呢？因为豆类的食物能够帮助女性补充天然的植物激素，双向调节体内的激素平衡，从而帮助女性调节内分泌。

4、多吃富含纤维素的食物

含纤维素的食物能够清除体内过多的雄性激素，降低雄性激素过多从而引起的疾病，促进肠胃蠕动，减少便秘。富含纤维素的食物有：蔬菜、豆类、大麦以及荞麦。

5、月经期间饮食作息要正常

女性在来月经的时候，一定要保证有充足的睡眠时间和休息时间，而且月经期间绝对不能喝冷饮吃辛辣食物，要做到饮食清淡，作息规律，早睡早起。

女性雄性激素旺盛怎么办2

女性雄性激素过高的原因

1、卵巢或肾上腺皮质分泌过量：60%的睾酮，在血中与β球蛋白相结合，称睾酮-雌二醇结合球蛋白（TEBG)，约38%（主要是雄烯二酮)与白蛋白结合，游离睾酮只占2%，但是，它有活性。如TEBG结合雌二醇增多，结合睾酮减少，则血液中游离睾酮增多。

2、胰岛素抵抗，所致的高胰岛素血症是其原因之一。它能刺激卵巢，分泌大量雄激素。

3、有的雄性激素也过高，主要是因为肾上腺与卵巢肿瘤、肾上腺皮质增生、高泌乳素血症、柯兴综合征引起。

4、甾体激素生物合成过程中，酶系统紊乱，如缺乏芳香化酶，雄烯二酮，就不能转化为雌酮，睾酮也不能转化为雌二醇，致雄烯二酮，尤其是睾酮堆积过量。

女性雄性激素过高吃什么好

当女性身体雄性激素过高的时候可选择多吃黄豆和豆制品，可健脾、恢复精力、增强胃肠功能、补充元气，缓解荷尔蒙分泌衰弱的现象。除食物控制之外，还可采用以下两种方法对抗雄性激素过多：

1、口服避孕药：据研究显示，口服避孕药4年以上的女性，卵巢比较健康，激素分泌更正常。

2、控制体重：肥胖会加重高雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控制在正常体重范围内。

如若出现雄激素高的病症，一定要及时检查治疗，避免女性不孕给自身带来伤害。小编提醒大家切勿乱吃药，如果服用雌激素进行对抗治疗，时间长的话可能会诱发肿瘤。饮食无论对于调节雄性激素，还是养生都很有帮助，我们平时一定要注意饮食健康！