30岁女人应该如何护肤

30岁女人应该如何护肤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，水乳的保湿作用是非常明显的，并不是待在家里不出门就可以美白的，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，掌握30岁女人应该如何护肤的技巧，美美地出门吧。

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一、护理苹果肌

想要脸蛋光滑细嫩，苹果肌绽放自然的红润感，那么就必须要下一番功夫，大美女韩艺瑟在日常生活中，在饮食方面会拒绝吃易过敏的食物，而是选择多吃清热降火、润肺祛燥的食物，避免因为肺部上火而导致长痘，还有就是作息时间一定会很规律，晚上11点前入睡，让身体肝脏能够顺利排毒，这样肌肤自然好。

二、美白祛斑

女性的双颊是最容易长斑的地方，而随着年龄的*，则更为明显，长斑点的双颊就像一个不新鲜的'苹果，毫无生气，所以美白祛斑就是30岁女人必须要做的事情，平时要注意隔离紫外线，但是也不要过分清洁，这样会让角质层顺利长回，另外就是坚持使用祛斑的产品，或者用激光祛斑、果酸焕肤等先进方法祛斑，一定要做好祛斑美白双重工作。

三、补水保湿不可少

冬季的肌肤很是干燥，需要大量的补水保湿，韩艺瑟在护肤的时候，会一边为T字区控油，另一边为双颊补水保湿，避免因为肌肤干燥而产生小细纹，还有就是每个星期都会敷敷补水的、提亮肤色的面膜，并且还会利用玫瑰、酸奶、黄瓜等材料自制面膜，为肌肤筑起坚强的保护膜，让肌肤细致，富有光泽。

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1 、补水防晒是关键：选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。

2、开始紧肤：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

3、避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

4 、使用清爽型眼霜：眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的啫喱状眼霜。

5、 每天吃维生素：维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

6、 参加有氧运动：适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

7、 睡眠要充足：当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。

8 、远离烟酒：吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。