5大食物帮你抗皱去皱无畏时间伤害

5大食物帮你抗皱去皱无畏时间伤害，女人吃什么东西对皮肤抗皱有效果，环境的恶劣和岁月的增长会让女生的肌肤很容易衰老，皮肤衰老是因为细胞被氧化了，体内自由基越多，越容易产生皱纹，接下来为大家分享5大食物帮你抗皱去皱无畏时间伤害。

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鸡骨汤使肌肤细腻

鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。事实告诉我们，鸡骨汤的防皱抗皱的美容效果不容小觑。

米饭团吸油脂污物

脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然后在脸上按自下而上、从里往外的顺序画圈，很快就会看到，皮肤毛孔内的`油脂、污物全被吸出，白饭团变成了黑色。然后再用清水彻底清洗，涂上爽肤水，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

维生素E去鱼尾纹

美国《最佳健与美源于自然》一文所载，临床上用维生素E对眼外皮肤进行为期四周的治疗，不仅可使细纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深鱼尾纹逐渐消除掉。具体方法是：一粒维生素E胶囊剪开后，将其液体轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天两次，用100国际单位的维生素E胶囊即可。

嚼口香糖紧致肌肤

经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。

啤酒洗脸更滋养

啤酒中含有B族维生素和锌，可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。

具体使用方法：往温热洗脸水中加入50—80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸入其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次即可，啤酒洗脸的最佳时间是在晚间进行。

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1、深色的食物

深色的食物里含有丰富的多酚类物质，酚类物质的抗氧化的效果也都非常不错的，一般在深色的食物中，存在很多酚类化合物，比方说辣椒，洋葱，甘蓝，茄子，番茄，鳄梨，香菇。

豆类食物也有不错的抗衰老的效果的，比方说黄豆，大豆，芝麻，毛豆。

乳制品的抗皱的食物有纯牛奶，酸奶。

抗衰老的水果有黑葡萄，桑葚，黑加仑，黑布林，乌梅

2、抗衰老的方法

女人抗衰老一要坚持基础的皮肤护理，女人到了25岁的时候，还应该及时的使用眼霜，在自己的护肤品里面加入抗皱的产品，目前比较火的几款抗皱的护肤品牌有雅诗兰黛，芙丽芳丝，倩碧，香奈儿，资生堂。其次就是要保持科学的生活方式，规律睡眠，良好的饮食习惯，定期的运动，不要只吃高热量的快餐，还应该根据自己的身体状况来吃些养生的药膳，可以去看中医调理下，再根据体质来养生。

3、抗衰老的运动

女人抗皱，保持身材最好的运动就是瑜伽了，瑜伽也是特别适合女人护肤，养颜的一项运动，女人可以去报名学习下瑜伽，养成瑜伽锻炼的好习惯，坚持下来，也能够让你的让颜不老的。