情绪美容获得身心的美丽美容

情绪美容获得身心的美丽美容，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,现在的天气会对我们的皮肤造成影响，只要入门就很容易上手了，这并不是一件小事，这些情绪美容获得身心的美丽美容你学会了吗？

情绪美容获得身心的美丽美容1

在心情抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤好像也变成灰色;当繁重的工作袭来时，皮肤也变得粉刺丛生……皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装，也是身体、心理的显示器。压力过大、紧张抑郁，都可能催生女性产生“情绪色斑”。只有学会解读“皮肤情绪地图”，主张“情绪美容”，首先去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞等，获得内在的年轻，才能远离瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的美丽。

个例1：女强人太强色斑爬上脸

34岁的李经理一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。因为怀孕产假，再度回到公司后实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她，虽然工作出色，但比起那些刚进公司的新人，又要带孩子，又要顾家，她第一次觉得底气不足。甚至连新人的年轻、朝气、闯劲，以及那光洁的脸颊，都被她视为威胁。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点爬上脸，整张脸又黄又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸!”

情绪疗法适当休息并寻找快乐

脸上的色斑加重，多为肝气郁结导致，这是“女强人”都有的生活特点和心理历程。关键要寻找快乐，工作不是生活全部，除了奋斗，还应享受人生快乐。建议休息一段时间，比如：旅游，让心情开朗。

个例2：过度求完美满脸小疙瘩

最近让刘小姐特别心烦的是，满脸起了青春痘一样的“小疙瘩”。她今年已经32岁，但还是像青春期女孩一样，痘痘“猛”长。更严重的是，她的脸上还有出现了两大块色斑。

原来，刘小姐是个很追求完美的女人，在生活习惯、工作态度上，都是如此。自从大学毕业后，她不仅在公司里兢兢业业，业余时间还拼命“充电”，不断提升自我;买件衣服、配件首饰，非得左挑右挑……各种焦虑、紧张的压力和情绪，加速催生她脸上的痘痘和色斑。

情绪疗法万事不可能十全十美

任何事都不可能“十全十美”，就像“人无完人”一样。对个人要求过高，甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求，也是不可能的。建议放平心态，放低要求。

个例3：感情不美满肤色多黯淡

张女士原来的肤色是白里透红，可近半年来，不仅黯淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑都慢慢“凸现”。究其原因，张女士和丈夫的婚姻逐渐陷入七年之痒。张女士婚后多年一直未育，她和丈夫一直受到来自婆婆的压力和挑唆，婚姻几次险些出现危机。张女士感叹：没有孩子，婚姻都受到影响，幸福感越来越差，大不如前了!

情绪疗法：提升幸福感能改变肤色

30至50岁的女性，主内又主外，兼负妻子、母亲、女儿等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持乐观宽容的心态，营造和谐的家庭氛围、良好的亲子关系和健康的婚姻生活，是女性“情绪美容”至关重要的催化剂。

专家说法：长期焦虑抑郁制造“问题皮肤”

研究发现，除了外界原因会造成肌肤晦暗外，女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动，产生黑色素，并加剧色素聚集，导致肤色黯哑，色斑生成。

情绪美容获得身心的美丽美容2

1、用转移的方法来控制自己的情绪。面对非常难堪的情境时，最好采用转移的方法控制情绪。暂时离开现场，让自己有时间冷静下来，比如走出室外静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，也许可以使情绪好起来；多在印象中搜寻他人的闪光点或过去他人对自己的'好。学会控制自己的情绪，真正受益的是当事人。

2、保持积极乐观的情绪对待工作和学习。大量事实表明，不良的情绪会影响人的工作状态。面对板着面孔的人，必然会感到压抑与沉闷，直接影响人际关系和工作效果。“爱笑的人讨人喜欢”，确实，微笑是世界通用的最美丽的无声语言，微笑也是一个人最好的名片。微笑感染了别人，也快乐了自己。在微笑的环境中工作，那是一种愉悦的幸福；在微笑的心态下学习，有着不同寻常的效率。

3、用宽容的心态对待他人的过错。所谓宽容，就是宽大，有气量，宽容能够在人与人之间架起情感沟通的桥梁。“人非圣贤，孰能无过？”只有经常换位思考，将心比心，宽容和谅解他人，理智地处理问题，才能赢得他人的尊敬。

4、善于自我调节和控制情绪是成熟的人、智慧的人。在工作与生活中，要学会给情绪“美容”，放大情绪的积极作用，转化情绪的负面影响，做情绪的主人。这样，快乐就会时时与我们相伴，幸福与美好也会长留心中。