去黄牙小偏方

去黄牙小偏方，你知道的有什么？在生活中，很多人不注重口腔的健康，常常在吸烟或者吃了食物后没有进行漱口，因此牙齿会变黄。牙齿变黄会影响个人的形象，下面小编带来了去黄牙小偏方，一起看看。

去黄牙小偏方1

胡萝卜

缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能加强牙釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强，而胡萝卜素正是维生素A的“宝库”，平均每周吃三根胡萝卜，即可保持你体内维生素A的正常水平。

草莓

草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

菠菜

新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的`形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

苹果

苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。

花椰菜

花椰菜不会残留在牙齿表面，它可以作为“磨砂膏”，美白、洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单护理。同时，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。

乳制品

大家都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补钙。酸奶和乳酪等乳制品不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。

去黄牙小偏方2

1.白醋美白方法

材料：白醋适量。

操作步骤：首先将白醋或陈醋放在嘴巴里面含几分钟然后吐掉以后，去刷牙，这样刷牙可以有效清洁口腔的卫生，但是同时也会来带一些副作用可有可能牙齿会变得非常敏感，非常脆弱，所以大家在生活中一定要适量使用白醋对牙齿进行美白。建议大家一个星期进行一次。

2.无糖木醇口香糖

材料：无糖木醇一瓶。

功效：因为木糖醇含有自然甜味剂，可以很好防止牙菌斑的出现，而糖分很容易滋生牙菌斑。木糖醇可以很好将嘴巴里面的酸碱进行平衡并且加速唾液的快速分泌。

唾液在我们口腔当中担任着非常重要的清洁作用，唾液可以帮助我们将牙齿缝隙或口腔里面的脏东西都清理工作，是非常负责任的清洁“好手”

3.定期洗牙

建议大家可以去口腔医院定期洗牙齿，这样对牙齿本来就非常友好。因为长时间吃一些色素比较多的食物导致牙齿容易变黄、变丑，所以建议在生活中一定要定期前往医院洗牙齿，这样就可以让牙齿变得更加健康、卫生了。

4.使用柠檬刷牙

材料：使用一个新鲜的柠檬。

使用方法：我们可以将柠檬汁切开以后，然后滴几滴两滴在牙刷上面，帮助我们牙膏清洁力加强，刷牙以后使用清水漱漱口就可以了。

功效：这是因为柠檬含有非常丰富的维生素c成分具有美白清洁牙齿的效果。