按摩精油有什么用

精油大家都很熟悉吧！关于精油的知识你知道多少呢？用精油按摩身体部位可以帮助我们减肥，消除体内堆积的毒素，同时也可以促进皮肤的血液循环，促进细胞的新陈代谢。那么按摩精油有什么用呢？

1、减肥

用精油按摩身体部位可以帮助我们减肥。通过按摩对穴位的刺激，精油可以渗入到皮肤之中，可以帮助疏通淋巴组织，消除体内堆积的毒素，还能帮助分解脂肪，排除多余的积水，进而达到瘦身与紧肤的作用，所以，运用精油按摩，可使身体更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、美容

用精油按摩面部肌肤，可以促进皮肤的血液循环，促进细胞的新陈代谢，使肌肤恢复弹性。还可以调整肌肤油脂分泌情况，帮助肌肤保持水油平衡，从而避免各种阻塞现象，避免肌肤老化、粉刺痘痘等各种皮肤问题。

3、滋养头皮与舒缓压力

用精油按摩头皮，除了可以滋养头皮细胞，改善发质，还能帮助舒缓我们的`生活压力，缓解我们的身体疲劳。所以，经常用精油按摩头部，可以让我们身心都保持一个愉悦轻松的状态，有利于我们健康快乐地生活。

4、巧用精油收缩眼袋

普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。

1、按敷法

这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒)，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上

2、按摩吸收法

精油要经过基础油稀释调的后才能使用，经过按摩很快就能被 皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。

3、沐浴法

精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

4、热敷法：

深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛进敷于腹部，宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴