天后归来张惠妹护肤经

【导读】：你在看我吗？暌违歌坛3年得华语天后张惠妹带着她的新专辑回来了，3年过去了，天后张惠妹活力依旧，水润的肌肤依旧令人羡慕，一起来分享张惠妹独特的护肤方法吧。

听音乐

张惠妹经常一边吃饭一边听音乐，音乐有助于放松身心，在进食的时候也可以少点摄入太多的脂肪，油腻的食品，对保持肌肤健康和身段都有很大的帮助。

冥想

看上去和护肤 减肥 ，健康没有太大的关系，其实,心理意识对身体和精神影响是很大的,她会经常想象自己越来越漂亮，肌肤越来越好，越来月瘦用意识来控制和催眠自己的身体，她体会到这个方法很有效，我们不可以小觑意念的力量哦。

坚持

便利的生活方式，不代表在护肤 的锻炼中就要选择激进的方法， 护肤和健身 都是一个持久战，谁能坚持到最后就能笑到最后。

积极

积极的去面对自己身体的问题，无论是肌肤还是身段，当见到有不满意或者有细纹出现痘痘滋生，都要及时采取护理修复的措施，这样经常保护维修的身体才能美得长久。

香薰

香薰气味对人的精神和情绪有直接作用,甚至功效神奇，她会选择对自己保养有效的香薰和自己喜欢的气味来帮助自己,她的体会是保养是多方面进行的。不可太单一。

运动

轻松的慢跑，慢跑是维持体能的最好方式，运动是增强抵抗力的方法，黑带二段的张惠妹更是乐于运动的强手。运动大量出汗，汗水中带有的玻尿酸就是肌肤天然的护肤 品。一般经常运动的人都会年轻一点就是这个道理。

　　经常督促自己

　　从日常的生活中督促自己护肤 美容 健身 ，镜子是很好的督促师。每日都审视自己的变化，防微杜渐。

　　减少食量

减少食量，美丽的女孩在吃方面都是很注重的，吃少点不但可以减肥 而且还对肌肤有益，因为身体的负荷减轻了，毒素能很快的从身体中排除，这样脸色自然红润有光泽。