人家瘦着呢 都是浮肿惹的祸罢了

【导读】：经过一夜的休息之后，早上起来发现脸部浮肿了。这是为什么呢?昨晚只是意淫了一下送仲基欧巴。怎么代价这么大，为什么脸部会浮肿，怎么消肿，一起来了解一下吧!

喝水过多

早晨起床脸肿，可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。只要减少晚上六 点之后的水摄入量，而且吃一些利尿的物质。例如红豆，或者是其他的豆类，浮肿的 现象就有很大改善。

　　吃盐过多

吃盐过多是我们常忽略的现象。它也会让你的脸，一直处在浮肿的状态。这是因 为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议大家吃清淡的食物， 可以自然改善脸肿的情况。

　　睡眠不足

你如果有熬夜的情况，或者是睡眠质量不好，也会导致你出现脸肿的情况。你只 能调节你的作息时间，从而改善你的睡眠质量。

　　压力过大

我们不能把负能量代谢出去，自然就会情绪上脸，或者是你体内的毒素，引发你 长痘等问题。当这些糟糕的状况出现在脸上，也会导致你的脸肿。这时我们要做的首 先是改善个人情绪，减少压力。可以找点自己喜欢的事，放松一下，或者和你的闺蜜 约会，调节一下心情。

知道浮肿的原因，是时候该拯救浮肿脸了!

　　一杯黑咖啡

熬夜后脸部浮肿，可以喝一杯黑咖啡消除脸部浮肿现象。因为大量的多酚，具有 排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。

　　冰毛巾敷脸

对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水 ，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。

　　牛奶热敷

用适量的牛奶加入开水，先用化妆棉敷在眼皮上按摩3-5分钟，再换热毛巾敷，眼 皮瞬即消肿。

　　按摩

这是最方便简单的方法，可以应对所有类型的浮肿，只要每天清晨轻拍面颊，或 是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤 更加通透、妆容更帖服。