妊娠纹如何消退

妊娠纹如何消退，孩子的到来我们都是非常的愉悦的，但是生完孩子之后，很多女性发现自己都有一定的妊娠纹，感到非常的难受，那么下面就为大家分享妊娠纹如何消退。

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1、产后保养

生产后6个月或断奶后：妈妈此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

2、医学美容淡化

在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院皮肤护理

现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

妊娠纹预防措施

1、控制体重增长

孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在115~135千克之间。渐进式的体重增长，能降低长妊娠纹的几率。

2、涂抹橄榄油预防妊娠纹

孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

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妊娠纹是如何产生的？

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆、皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后断裂的弹性纤维会慢慢修复，但难以恢复到以前的状态，裂纹会渐渐褪色最后变成银白色的妊娠纹。

如何预防与治疗妊娠纹？

药物治疗

维甲酸类药物：维甲酸类药物能够诱导表皮增生、刺激皮肤细胞外基质蛋白合成，在真皮上部加速形成新的结缔组织带，同时还具有一定的抗炎作用。但妊娠初期3个月内的妇女或有急性或亚急性皮炎、湿疹类皮肤病等患者禁用。

抗妊娠纹霜：抗妊娠纹霜的有效成分包括羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素E，在沐浴后和临睡前将这种霜剂涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，每天至少2次，能够有效预防妊娠纹的形成并降低其严重程度。

仪器治疗

射频美容修复技术：射频美容修复技术是近年来逐渐应用于临床的一种新型紧肤手段，是通过对组织进行定位加热使得皮下的胶原收缩拉紧，同时又对皮肤表面采取冷却措施使表皮保持正常温度。一方面皮肤的真皮层会变厚、皮肤皱纹变浅或消失；另一方面皮下的胶原质进行形态重塑，产生新的胶原质。

其他治疗

运动：

有氧运动或者一些臀部动作训练可以有效预防或减少妊娠纹。如慢跑、快走或平时躺在床上双手放置在身体两侧，曲起双腿尽可能地向上抬起臀部并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下，重复十余次，每周进行三四次。

饮食：

在日常生活中要多吃一些富含维生素C、维生素E或胶原蛋白的食物，如西红柿、黄豆或猪蹄。这些食物可以有效地减少黑色素的形成、抑制皮肤衰老，使皮肤变得更加有弹性。

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什么是妊娠纹

妊娠纹的形成是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，花纹逐渐消失，留下白色或银白色的`有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹，还会伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

产后如何消除妊娠纹

1、运动紧致

选择持久而温和的运动，尤其是瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹很有帮助；另外要勤于按摩。

2、吃睡保养

补充骨胶原，增强皮肤弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性；保证充足的睡眠。

3、医学美容淡化

脉冲光或镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织。

4、美容院皮肤护理

专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容师利用专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

消除妊娠纹的小偏方

1、冷热水交替冲洗

从怀孕初期开始，沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。此方法可以很大的预防和治疗妊娠纹。

2、鸡蛋清巧除妊娠纹

1、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩。

2、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

3、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开。因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

3、粗盐浴去妊娠纹

用沐浴的盐泡澡，在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹。