怎么做才能让痘痘粉刺消退

怎么做才能让痘痘粉刺消退，痘痘粉刺是我们很常见的一种皮肤问题，在我们的生活中其实大家也都通过各种渠道了解到处理痘痘粉刺的方法，以下怎么做才能让痘痘粉刺消退。

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如果患有粉刺、痘痘的情况比较轻，可以通过正确的饮食和护肤达到消除的目的。如果情况比较严重，则需要口服药物，才能够有效的消除粉刺、痘痘，具体如下：

1、正确饮食：粉刺、痘痘是常见的皮肤病，医学上叫做痤疮，是由于毛囊皮脂腺分泌油脂过多以及微生物的感染等因素造成的皮肤炎症。因此控油非常重要，而高油、高糖、辛辣以及油炸、油腻的食物都会增加出油，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜饮料等进入人体之后，会增加毛囊皮脂腺分泌更多的油脂。

并且辛辣食物会造成人体的缺水，身体缺水后进而会造成皮肤的干燥、缺水，导致毛囊皮脂腺反射性增加皮脂的分泌，因此会导致痤疮的发生以及加重症状，所以要减少甜食、辛辣以及油炸、油腻食物的摄入；

2、正确护肤：在做皮肤护理时一定要先做好保湿，因为只有在充分保湿的基础上，控油才会更加有效；

3、口服药物以及外用药物：如果痤疮症状比较时，则需要口服药物以及外用药物才能治疗。因为只有在正确辨证的基础上，服用正确的方剂才能达到，比如清热解毒、清热利湿、活血化瘀等，食物所不能达到的治疗作用，才能够彻底治愈痘痘。

怎么治痘痘粉刺的好方法

调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短

晚上一定要卸妆把脸洗干净

勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

不知道朋友们通过这次的了解之后，对于怎么治痘痘粉刺更有效，应该掌握了很多有简单易操作的方法了吧。在我们的生活中，饮食，作息的调整对于我们的皮肤有很大的关联。希望，朋友们通过这次的了解，可以重视自己的健康状态。

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长痘痘和粉刺怎么办调节

（1)姜搽法：在经常出痘痘的地方及周围，用鲜姜搽拭，每次搽20分钟。出痘痘期间为避免疼痛，可以在周围搽。这个办法比较平和，适合小孩和女士以及症状较轻的。

（2)刮痧拔罐温灸法：在容易出痘痘的部位，经常刮痧或者拔罐，然后再用温灸的办法。温灸就是盖上一条温毛巾，然后用电吹风或者烤灯加温，越热越好，一般每次30分钟即可。

温灸法也特别适合面部美容，喜欢美容的朋友用这个办法很好，把杂质毒素排出来，才是根本的美容。你会发现这种美容后的效果：皮肤细腻、面色红润、自然清秀、阳光朝气。化妆品只是把问题给遮掩起来，并不是把影响美观的病根去掉，而且油脂堵塞汗毛孔和毛细血管，反而会造成“痘痘”和癍痕更加严重。

（3)也可以用“姜灸”：把鲜姜打碎，放在毛巾上，上面再盖上一条温毛巾，然后再灸。

（4)泻血法：用消毒好的细针在出痘痘的地方挑破几个眼，别忘了皮肤也要消毒，然后用手向外挤，或者拔上罐留5分钟，拔出来的是又粘又黑的瘀血或者红白相间的“脓血”。

拔完一次可以再拔一次，等拔出来的是红血，说明毒素拔出来了。第二天、第三天还可以同样办法处理，到不出瘀血为止。在出痘痘期间，痘痘七八分熟的时候，用泻血的办法因势利导，效果比较好。每次拔完，病点用酒精消毒，再涂上芦荟胶或消炎药膏，防止感染。

（5)每次理疗最好在晚上做，做完以后就不要外出了，防止风寒、灰尘侵袭。如果白天做，做完停10分钟，用温清水洗净，然后搽抹上一点点“沙棘油”，一定要少抹，要是外出的话，最好过2个小时，然后要带口罩保护一下。“沙棘油”比其它护肤油要好得多，而且价格也实惠得多，是一个相当不错的'好护肤品。大家可以到网上查看它的功效，你就会感谢我，又给你介绍了一样好东西，当地正规大药房，或者医药批发公司都可以购买到。

以上，就是小编搜罗的一些关于消灭痘痘粉刺的方法了。经常长痘的小伙伴们，一定要注意饮食要尽量的清淡，不要吃生冷和油炸的食品。零食也尽量不要吃。你也不要去挤那些痘痘粉刺，早睡早起，不要熬夜，不要晚睡。洗脸注意清洁，没清洁手不要去触摸脸颊。

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粉刺和痘痘的区别

粉刺和痘痘都统称为痤疮。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。

粉刺：

1、白头粉刺：

多发于额头、下巴处，看起来是一颗小白粒，有一些微微突起，没有开口。

2、黑头粉刺：

多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。

痘痘：

1、红肿型青春痘：

多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。

2、囊肿型青春痘：

多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁。

3、群聚型青春痘：

多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。

扩展阅读：粉刺针怎么用

Step 1：先酒精消毒将粉刺针消毒；

Step 2：用针头挑破表皮，使黑头、粉刺、痘痘翻起来挑破皮下部分纤维组织。

Step 3：挤压时，把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到钢线边为止就可以了。 如一下子挤不出来，可转个方向试。

Step 4：使用后，再用爽肤水清洁一次，肌肤更加清爽干净细腻柔滑。再挤压处涂以一定厚度的暗疮膏或是消炎水，紧肤水也可以。