日晒后怎么修复

日晒后怎么修复，在如此炎热的夏季里，相信很多人都有过皮肤晒伤发红的情况，夏季的高温天气给我们的出行带来了很大的不便，那么下面就为大家分享日晒后怎么修复。

日晒后怎么修复1

【晒后6小时】 镇静舒缓肌肤

在晒伤之后尽量不要立即洗脸喷水，因为这时候皮肤红肿脱皮，如果立即洗冷水脸，冷热交加反而会刺激皮肤。所以第一步一定先多喝水，补充身体水分，让皮肤有一个稳定和缓冲的环节。

大约半小时后，可使用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或者使用保湿类的医美面膜（例如胶原蛋白敷料、透明质酸钠敷料等）进行冷敷，让皮肤很快的镇定下来~，比较建议大家用喷雾类的护肤品来给肌肤降降火，如果不出门，可以一直用喷雾补喷。Avene雅漾舒活泉水喷雾，是平日舒缓肌肤的喷雾里最最出名的一款，肌肤出问题时什么都不擦只喷它就会很快的恢复过来~

对于脱皮的症状，让它自行的慢慢脱落，不要人为地去撕扯，否则是对皮肤的第二次伤害。疼痛的话，可以适当吃一些阿司匹林来帮助缓解，有条件的还可以用新鲜的芦荟来治疗，方法是直接把芦荟切开敷在患处。

【晒后12小时】补水保湿

很多人晒后第一件事情就是忙于美白，而忽略了补水工作。经过紫外线照射，带走了肌肤大量水份，角质层缺水严重，导致肌肤干痒红肿蜕皮非常严重。这种情况下，干皮姑娘要及时给缺水肌肤喝饱水份。补水不仅能令肌肤充满弹性，还能镇定我们晒伤的肌肤，修复肌肤。

可以使用保湿补水型的舒缓面膜，让肌肤镇静下来，补充足够的水分后，修复因晒伤而带来的炎症等。面膜中不需要加入美白成分，因为晒后皮肤脆弱不稳定，遇到特殊针对性的面膜可能有刺激致敏的`风险。

【晒后48小时】温和美白、防止二次伤害

护肤是件长久的事，立竿见影的保湿产品或许有很多，但立竿见影的美白产品，那真的不建议大家用，我们要美白肌肤而不是把皮磨薄，尤其在这种晒后肌肤受损恢复期，美白产品更好温和安全才行。

科颜氏淡斑精华液还有一个名字叫“安白瓶”，就是因为它的成分安全稳定。质地清爽水润，油皮用起来也毫无压力，但是成分里含有水杨酸，敏感肌宝宝就不要尝试了。

【晒后72小时】深层修复

紫外线破坏真皮层中的胶原蛋白结构，使肌肤加速松弛老化，因此，晒后我们需要大量摄入维生素C、维生素E和蛋白质等成分，帮助肌肤恢复弹性与厚度。

大量地摄入维生素C与蛋白质，能够为深层皮肤提供合成新胶原的原料，是恢复皮肤弹性与厚度切实有效的方法，同时维生素C在对抗黑化方面也起到重要的作用。

日晒后怎么修复2

1、尽早镇静肌肤：可以将生理盐水放在冰箱里面，冷藏大约15分钟，然后用湿毛巾敷脸，每天可以多做几次，不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感，还可以清理皮肤上面的灰尘、油脂等并且还能降低肌肤引起的发炎反应。

2、使用面膜：敷补水面膜是晒伤后皮肤修复的关键，不论被晒的时间长短，都要在洗脸后敷补水面膜，不仅能给晒伤的皮肤补水，滋养皮肤，还能让毛孔舒张开来，为以后的修复工作做好准备。

3、护肤产品：晒后都是需要修复的护肤产品的，具有修复功能的护肤品，都具有洋甘菊或者积雪草的精华，能够降低皮肤的温度，还能给皮肤自我修复的营养物质，缓解晒伤后的灼痛感。

4、美白产品：一些人出门就是一整天，那么很难免就会被晒黑了。这个时候就需要一些有美白功效的护肤品。一般是在晚上睡觉之前使用，让护肤品被充分的吸收利用。当然也可以在敷面膜的时候，使用补水美白双重功效的面膜。

5、避免晒伤感染：在有水疱或者皮肤脱皮的地方，涂抹水溶性的抗生素药膏，避免伤口的感染。不要使用药粉，药粉有着较强的吸水性，能让皮肤快感并且快速的结痂，但是会留下疤痕或者比较难看的色泽。

6、不要使用刺激性的产品：皮肤晒伤后会处于敏感状态，不要使用刺激性的产品，特别是在洗脸、洗澡的时候做好使用清水。

7、不要泡温泉：皮肤晒伤尚未恢复期间不要去泡温泉，过高的水温会让给症状加重，还可能会造成炎症。

8、就医：晒伤程度比较重或者面积较大的时候，应该前往医院就医，晒伤发炎，很容易加重身体的负担，有时还会对心肺功能造成损伤。

9、使用润发膏修护晒伤后头发：不仅皮肤会被晒伤，头发也存在晒伤。润发膏对紫外线损伤的头发很有效果。洗头之后抹上润发膏，用热毛巾包裹几分钟，头发就会变得有光泽。

除了以上的这些，皮肤晒伤后的修复方法还有很多，并且在日常生活中一些食材，都具有修复皮肤的功效。比如：

番茄敷脸，能够帮助皮肤的修复；

还有西瓜皮中含有大量的维生素，也是可以帮助修复皮肤的；

除此外，还要饮用足够的水，让皮肤的新陈代谢加快，并且补充水分。

另外晒伤皮肤的修复不是当天就能够达到目的的，皮肤还厚修复是一个缓慢而持久的过程，不能着急并且想着一蹴而就。想要做到晒后修复的效果，需要做好每一天的出门防护工作，并且保持良好的睡眠习惯，早睡早起，让皮肤和身体器官有足够的时间休息和恢复。

日晒后怎么修复3

你可以用柔肤水将柔肤棉全部蘸湿，放在冰箱冷冻约10分钟后拿出，轻柔敷于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与两颊等容易脱皮的地方，更可以用低温的化妆棉冷敷十五分钟左右，让清凉的柔肤水安抚皮肤，并快速补充表皮流失的水分。

针对肩膀、背部及胸部这些面积大的部位，你需要拿纱布蘸些生理盐水或纯净水，待冷冻冰凉后，贴于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除刺痛感并且重拾精神。

若皮肤轻微发红发烫，可拿棉片浸水冷敷比较长的时间，等到皮肤恢复原本的色泽和温度，之后就能用不刺激的洁面乳来做清洁，清洁后敷一些保湿水吸收一下水分就可以了。

若疼痛红肿，就说明皮肤可能真正受伤严重了，可先冰水镇定，再用纯芦荟凝胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎（对芦荟过敏的人就算了，会加重症状的）。

若起了疹子，说明皮肤可能晒过敏了，最好防止让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。要是起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都别擦了，尽量避免摩擦皮肤使水泡擦破，用冰水敷脸也要格外小心。

清洁皮肤后，除涂一些晒后修复护肤品外，在我们平常经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些易行的晒后修复手法，也能达到神奇的效果。

黄瓜：晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上十分钟左右，清凉渗入入细胞，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，富含维他命C能提高皮肤的愈合能力，既可补充皮肤流失的水分，又可缓解脱皮现象。敷后身体记得用水冲刷干净。

蛋清：蛋清中有丰富的蛋白质，可促进皮肤生长。

西瓜皮汁：西瓜皮汁能达到清润的作用。日晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，其粘性更强，不易出现滴漏状况。整个敷面时长十五到三十分钟，之后用清水冲洗干净脸庞。

蜂蜜：蜂蜜含有大量的维生素、葡萄糖等，能润泽美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。