有哪些牙齿美白的方法呢

有哪些牙齿美白的方法呢，一个人的笑容，是给别人第一印象的名片。所以我们要爱护我们的牙齿，毕竟保护好自己的牙齿，有百利而无一害，下面一起去看看有哪些牙齿美白的方法呢。

有哪些牙齿美白的方法呢1

有哪些牙齿美白的方法1

牙齿美白小窍门之：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。不过，这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门之：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的。糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门之：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门之：含食醋

家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的'好！

但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

有哪些牙齿美白的方法2

1、少喝咖啡

咖啡虽然能够让你充满精神，但是长时间饮用的话，会让咖啡渍在牙齿上着色，从而让牙齿变黄，到时候就算想要通过减少咖啡量，让牙齿白回来，那都是很难的事情。

2、多吃粗纤维食物

粗纤维食物不仅热量低，而且还有美白牙齿的功能，因为它能够在口腔内与牙齿进行充分的摩擦，从而减少牙齿表面的食物残渣，达到美白的效果，并且还有效的预防了蛀牙的产生，可谓是一举两得。

3、饭后刷牙

当你吃饭的时候，口腔里面有很多的食物，自然就会残留一些渣滓在牙齿表面，如果不及时进行清理的话，就会使牙齿变黄，因此，饭后一定要记得刷牙，只有多刷牙才能够保证口腔内的干净卫生，让牙齿变得更白。

4、刷牙前口含白醋

白醋对牙齿有很好的清洁效果，如果你坚持在刷牙之前，先口含白醋2分钟左右，你会发现过不了多久你的牙齿明显变白了，但是这样的方法不能每天都做，一个月一次即可。

5、少吃色素多的食物

有很多食物为了让其颜色更好看，口感更浓厚，加入了很多的色素，长期食用的话会让牙齿上有色素的沉淀，从而导致牙齿变黄，所以少吃为妙。

有哪些牙齿美白的方法呢2

用醋刷牙

我们可以将醋和小苏打混合成糊状，然后将它涂抹在牙刷上进行刷牙，非常的有效果也可以增加醋的比例，将它调成一个液态的漱口水，每天在刷牙之前用它漱口，也可以对牙齿表面的污渍进行有效的去除。

吃一个苹果

每天吃一个苹果是苹果的果肉纤维在牙齿间被拒绝，将牙齿和口腔中的一些细菌和食物残渣完全带出来，这样可以清洁牙齿表面上的污渍，而且使牙齿得到一个美白的效果。当然吃其他生脆的蔬果也可以拥有一个同样的效果。

用桔子皮擦洗牙齿

我们可以将一块新鲜的橘子皮剥下来，用橘子皮内部对牙齿进行一个擦洗，这样也可以使牙齿得到一个美白的效果，另一个办法就是将橘子皮和月桂叶进行混合搅拌支撑一个牙膏，用它来刷牙，对牙齿的美白也能够得到一个有效的效果。

化妆凸显视觉对比

很多女生她不是因为牙齿本身泛黄，而是因为涂的口红颜色不对，比如说使用红色系的口红或唇膏，在视觉上就能使牙齿看上去更加的亮白。

专业美白牙膏

我们也可以去听从医生的建议，使用一些专业的美白牙膏，使牙齿快速恢复美白。

用凡士林擦拭牙齿

牙齿上很容易沾染红酒，茶叶或者是烟渍等一些污渍，而且不是特别容易被去掉，我们可以事先在牙齿上涂抹一层薄薄的凡士林，使牙齿保持一个洁白的状态，不容易沾染这些颜料。

1.好用的美白牙膏推荐

狮王美白牙膏

这款牙膏它不仅便宜，而且美白效果非常的好，很多人都会去购买这款牙膏，用了之后，对于牙齿有一个美白的效果，而且一个薄荷的口味使整个口腔气息非常清新。

舒适达美白牙膏

它可以将牙齿上的污渍进行一个有效的清理，而且美白效果非常的好，而且牙膏它自带一种磨砂的感觉，不仅可以清理口腔，而且还是口腔，更加的干净，一种薄荷的香味，使口腔的气息更加清晰，使用之后非常的清爽。

黑人美白牙膏

黑人美白牙膏是一个非常经典的牌子。很多人从小到大都使用这款牙膏，它的美观效果非常的好，而且牙膏的口感和泡沫都非常舒适。气味也非常舒适，对牙齿的美白效果有一定的作用。

玛尔斯牙膏

这是一款专业的美白牙膏，它的泡沫非常少，但是洁净力非常强，一开始可能有点不太习惯，但是，使用半个月之后，你就会发现它对牙齿的美白确实有一个非常好的效果，而且牙膏它没有一个密封口，刷牙之后会觉得牙齿上有一层东西，不只是滑滑的感觉像涂了一层保护膜。