三大奥秘为你解码肌肤减龄

三大奥秘为你解码肌肤减龄，我们总是绞尽脑汁，希望可以留住年轻的肌肤，让自己的年龄成为秘密，各种各样抗衰老的产品应运而生。来详细看三大奥秘为你解码肌肤减龄。

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一、抗氧化

氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等老化现象。这些都是造成肌肤氧化的“罪魁祸首”。所以从护肤层面来说，我们需要在日常生活中注意抗氧化。

人体如何获取抗氧化物

人体的抗氧化物质有自身合成的，也有通过其他方法获取的，如饮食或外用保养品。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。

补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对人体健康相当有益，可延缓衰老的发生并加快体能恢复。

引发肌肤氧化的原因

肌肤自身新陈代谢与外界因素会导致肌肤老化。每天的生活中，有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手，手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。

人体的新陈代谢会持续不断地产生自由基，空气污染，日光，辐射，药物等等，也会使身体产生自由基。

其实我们体内有抗氧化物构成的抗氧化系统，可以和氧化自由基维持一个平衡的'状态。然而，只要自由基数量突然增加或抗氧化系统的量不足时，就无法完全消除自由基。

自由基与体内细胞的大分子融合,会使皮肤失去弹性、光泽及出现皱纹，使皮肤衰老。因此，我们必须补充抗氧化物来消除自由基，抵抗衰老。

解决方案：

1，抗氧化的第一步是要为肌肤补充水分。表皮的健康重点在于清除细胞内自由基对细胞膜质的破坏，以及保护细胞的水分不流失。

2，补充抗氧化物质。最著名的抗氧化物质有维生素E、维生素C、硒、?-胡萝卜素、泛醌-辅酶Q10、番茄红素、SOD等。

3，适当地补充抗氧化物质，激活肌肤细胞再生功能，可以帮助肌肤抵抗氧化，减淡细纹和肤色不均等肌肤老化问题，延缓衰老。

4，生活作息规律，减少不良嗜，好如饮酒、抽烟等，都可以减缓人体氧化的过程。多食用抗氧化食物，如葡萄、番茄和胡萝卜等，同样可以帮助你更好地抵抗氧化，拥有无龄美肌。

二、抗糖化

使皮肤组织呈现黄色

糖化蛋白质在真皮内积存，皮肤就会变得越来越“黯黄”。同时，由于新陈代谢的低下而使得糖化蛋白质在表皮内滞留也是原因之一。

皮肤组织的硬化

肌肤中的胶原蛋白因糖化而引起的最大损伤就是生成僵硬的“糖化胶原蛋白”，因新陈代谢排减缓而积蓄起来。

真皮纤维原体呈网眼状排列，创造出强劲而柔韧的构造体。但这种构造因受糖化等影响而被破坏，开始聚集而成“架桥”，使皮肤失去了本来的柔软。

解决方案：

防止肌肤糖化，成为早期抗老化的最新议题。研究人员说，对付“糖化”皮肤最佳的办法就是减轻压力，保证睡眠质量，并随着年龄的增长减少摄入糖分。

也可以通过高科技护如六元氨基酸胜肽减缓肌肤压力，同时采用含硅烷醇衍生物的产品人为分离糖分子和蛋白质，减缓肌肤糖化所带来的老化现象。

三、抗光老化

许多著名皮肤科医生指出，由25岁开始，肌肤便会开始老化。但其实比起自然老化更伤害肌肤于无形的是紫外线的侵害。

“光老化”现今已成为女士们的又一个敌人。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张等。

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五步按摩手法帮助肌肤减龄

一、眼周按摩手法

眼部是最容易泄露我们的年龄的，也是最早出现皱纹的地方。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间给眼部，对于眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同按摩手法。特别是对于眼尾要每天用提拉的方式向眉尾进行提拉，减少眼尾的皱纹。

二、面颊按摩手法

对于面颊的按摩我们一定要选用相应的产品来辅助，如果有瘦脸霜和精华是最好不过的，搭配一定的按摩手法就能让你达到瘦脸的功效。要由下至上，手呈环形运动，并且适当用力按摩两颊数次。可使面颊红润。

三、唇部按摩手法

唇部的唇纹也是减龄不可忽略的一个部位。将少量的润唇膏涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环形按摩。特别是在晚上睡觉前，可以自制蜂蜜唇膜，让唇部在夜间得到最深度的滋养。

四、颈部按摩手法

抬头，略侧向左，先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌，从上向下反复3遍。此后，换左手。

再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上，沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘反复3遍。

然后头摆正，推左侧时，头尽可能地转向右，用右手食指、中指、无名指指腹推左侧，从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时方法亦同，各3遍。

TIPS:每天在我们涂抹乳液和精华的时候，也应该顺带给颈部来个护理。也应该每个月2次对颈部进行特殊的专业护理。

五、额部按摩手法

用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧，共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁的更大。

衰老，是女人的天敌。衰老的容貌，是一个女人内心最荒凉的时候。肌肤护理得当，你一定可以永远青春靓丽。