如何在半个月内变成冷白皮

如何在半个月内变成冷白皮，俗话说一白遮三丑，可见大家对皮肤美白有多大的喜欢，白皙的皮肤也是最多人喜欢的一种皮肤状态，以下来了解如何在半个月内变成冷白皮。

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可以通过吃一些维生素含量比较丰富的水果和蔬菜来养成冷白皮肤。食物中的维生素可以减少皮肤的黑色素合成，同时也可以帮助身体加快代谢来排出一些毒素，是有皮肤美白效果的，皮肤进行美白也可以定期的通过注射美白针的方式来帮助进行。

如何变成冷白皮

1 大量补充胶原蛋白。让胶原蛋白肽的成分，快速帮助我们分解掉体内的黑色素和皮肤里暗沉的垃圾因子，这个效果是最立竿见影的，我们可以想象一下，清水冲走垃圾后，干净洁白的皮肤的那种状态。那补充胶原蛋白的方法，可以通过常吃鸡爪猪爪肉皮这些含胶原蛋白较高的食物，也可以直接选用胶原蛋白粉一类产品直接快速的大量补充。

2 选择能直接被皮肤吸收的小分子肽的胶原蛋白。小分子结构的胶原蛋白大多都是国外的品牌，而国内的几乎都吸收缓慢迟迟不见效果，我一直在用的是澳洲的牌子，也是对比了很多数据之后，最终选择的这个纯度吸收率都最好的一个，所以建议大家打算购买的话，完全可以选择澳洲的胶原蛋白产品。

3 多吃富含维生素C的水果，比如葡萄、猕猴桃、苹果、橘子等，既有美容效果，更能促进胶原蛋白的吸收。

4 充分补水。为身体补水，多喝白开水或花茶，也要为皮肤多补水，比如配合一些补水美

5以上4点，只要坚持一个星期，你就会发现皮肤直接白了一度，坚持一个月，无论你是天生黄皮、黑皮还是有雀斑色斑，皮肤从内到外的自然白皙一定能给你惊喜肤色白不白往往能影响一个人的容貌，那么，我们怎么区分自己的皮肤是白皮还是黄皮呢？怎么快速养成冷白皮呢？

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皮肤怎么区分白皮黄皮？

1、可以从穿衣服显什么气色来判断自己属于哪种肤色，分别准备冷色和暖色的衣服，看自己是穿什么样颜色的衣服衬托的气色比较好。

穿黄色比穿蓝色的'气色好，就代表是暖色调，反之就是冷色调。

2、注意观察自己手背上的血管分布，每个人都有蓝色和绿色两种颜色的血管，只是分布有差别。如果绿色分布多就是暖色调，蓝色分布多就是冷色调。

3、利用戴首饰的方式来判断，准备金色和银色的项链。戴金色气色较好就是暖色调，戴银色气色较好就是冷色调。

4、也可以用一张白纸进行分辨，在自然光下对比前胸的皮肤，如果和白纸比起来，皮肤是偏黄，那就是暖皮；如果是偏粉或者是偏蓝，那就是冷皮；二者都不是那就是中性皮。

每个人的肤色都是不同的，包括黑皮、黄皮、白皮和自然皮等，不同的肤色适合不同的化妆产品，包括粉底液选择的色号也是不一样的。自然肤色的人在选择粉底液和口红色号的时候比较好选，包括口红的颜色也是比较百搭的，自然肤色适合不同的口红色号，结合服装的搭配，都会凸显不一样的气质。

怎么快速养成冷白皮？

如果你本身就是暖调黄皮，那你不太可能养成冷白皮，只能尽可能让你的皮肤变白一些。如果你本身皮肤就是冷调偏白的肤色，是有希望养成冷白皮的。想要变白，平时就要注意防晒、使用美白精华、补充维生素，让你的肤色尽可能的变白一些。

防晒：

如果你想要成为白皮，那是一定要进行防晒的，防晒是对抗衰老的主要方式，也是美白的重要方式。我们一定要认真的进行防晒，这样才能让皮肤避免晒黑。太阳光强烈的时候，就算涂了防晒，也最好少在太阳底下待着。

使用美白精华：

想要美白，美白精华是一定不能缺少的，使用美白精华，可以让你的皮肤最大程度的变白，减少你脸上的色斑，减轻你的色素沉淀。

美白精华的美白效果一般都是很明显的，能让你快速养成细腻美白肌，又白又干净。

补充维生素：

如果想要美白，维生素是必不可少的，我们可以吃葡萄籽、维生素C、维生素E等，虽然一开始没有很好的护肤效果，但是我们长期坚持吃，你的皮肤就会逐渐变白变亮。维生素有抗氧化的效果，加强你的美白效果。

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美白需要注意什么呢？

防晒

谁反驳我和谁急！皮肤中的黑色素细胞受到紫外线照射后，数个小时就会疯狂的分泌黑色素，听说晒黑只需要一天，这消除可是需要三个月哦~所以选择防晒产品的选择要满足以下几个指标，秋天的紫外线也是不会对你怜香惜玉哦~

1、平日里出门最起码要用SPF15、PA++以上的防晒霜；

2、没准哪天突然暴晒，尤其是广州地区，这个时候建议加上帽子、伞、墨镜进行硬防晒；

3、趁着国庆想去海边度假的话带上高倍数防水防晒霜，每隔1~2小时进行补涂就好。

适当清洁

只注重美白不注重清洁一切都是徒劳的，尤其发现美白产品没有效果的时候可以考虑是不是因为角质层堆积太多的原因。可以适当的祛除角质（重点：适当），或者选择选择水杨酸成分的化妆水给肌肤二次清洁也是有抛光效果哦~

美白产品不能少

说到美白精华不能盲目使用不代表不能使用，而且美白精华里面的成分也是不同的，所以不同的人使用的效果肯定不能一概而论。

烟酰胺

优点：只要说起美白就能想到的成分，不仅可以抑制黑色素，还能消炎抗氧化；

缺点：有些人对烟酰胺不耐受，需要先建立起耐受。

维生素C

优点：大多数人提起口服美白首先想到的成分，既是抗氧化剂又有抗衰老的效果；

缺点：感光性成分，白天使用注意防晒，浓度较高的话有一定的刺激性。

曲酸

优点：抑制黑色素、提亮肌肤，还有一定的抗菌能力；

缺点：有一定的刺激性，孕妇忌用。