敏感肌应该怎么护理

敏感肌应该怎么护理，肌肤分为不同类型的肤质，有些人是干性肌肤，有些人是油性肌肤，还有人是敏感肌，在购买护肤品还有化妆品之前还有做测试，很是麻烦，那么敏感肌应该怎么护理呢。

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1、避免过度清洁

很多油性皮肤都会有过度清洁脸部的情况，这种情况一旦时间变长就会破坏皮肤屏障，皮肤保水能力下降，慢慢皮肤就 会变成油性敏感肌了。

属于这种情况的油性敏感肌应避免过度清洁皮肤，建议改用氨基酸洗面奶，且一天洗脸不超三次，最好不要化妆。

2、避免外界因素刺激

如吃辛辣食物、环境温度、日晒、过于焦虑和紧张、喝酒熬夜等都属于外界因素，这次同样会刺激到油性敏感肌，加重 皮肤的问题，因此要尽量避免。

3、尽可能多喝水

缺乏水分会让身体和皮肤油脂含量变得不平衡，轻微的脱水都会促进皮肤产生皮脂，因此要保证一天喝足够的水。

4、纯净水冷敷

当皮肤出现红肿、瘙痒以及灼热感时可采用纯净水冷敷，冷敷完后立刻使用具有修复皮肤屏障功能的护肤品。

5、外出用喷雾舒缓不适

外出时也可以用适合敏感肌的喷雾，当油性敏感肌感到皮肤特别干燥紧绷时就可以用来舒缓不适，但注意一天不能超过 五次，使用过多皮肤也是有压力的。

6、选合适的皮肤屏障修复护肤品

油性敏感肌想要改善的重点在于皮肤屏障修复，建议选用含较少的封闭保湿成分、舒缓抗炎成分以及帮助修复皮肤屏障 成分的护肤品，如玉泽皮肤屏障修复乳等。

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1、洁面要温和

我们晚上都会使用洗面奶清洁肌肤，强力的清洁洗面奶虽然能带走污垢，但是会给肌肤留下很大的刺激伤害，所以不建议大家购买强力的洗面奶，可以选择温和一点的，效果一点也会差，不过一定要使用温水洗脸，而且要在手中揉搓出泡沫清洗的更加的干净，也不会造成伤害。

2、注重防晒

出门千万不要忘记防晒，而且防晒这件事情是一年四季都是需要做的，敏感肌尤其要注意，紫外线对肌肤的伤害是很大的，比如干燥、红肿、变黑、起皮等，都是因为没有注意防晒引发的，想要在季节交替的时候安然度过，防晒很有必要的`。

3、补水不能少

我们的身体大部分都是由水分构成的，肌肤也是一样的，因为敏感肌的肤质是比较脆弱的，所以储藏水分的能力也变得很差劲，这个时候就需要经常注重补水，平常护肤使用的水乳霜和精华是不能少的，最好是随身携带一瓶补水的喷雾，随时随地都可以补水。

4、保湿

补水只是表层的，但是保湿则是锁住肌肤的水分，让肌肤不在变得干燥，夏秋换季的时候肌肤是很容易缺水的，敏感肌更加的严重，所以一定要选购一款保湿力度很强的保湿霜，每天两次，不能偷懒，使用完之后最好在按摩一下，有利于水分的吸收。

5、补充维生素C

敏感肌在春秋换季的时候一定要注意饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的食物，最好是多吃含有维生素C的食物，这样可以增强肌肤的抵抗能力，而且能够起到屏保的作用。