自己每天简单脸部刮痧

自己每天简单脸部刮痧。脸部刮痧是一种非常不错的护理方法，因为我们的面部有很多穴位，刮痧能刺激穴位，很多人想自己每天在家里刮痧。为大家介绍自己每天简单脸部刮痧。

自己每天简单脸部刮痧1

脸部刮痧也是一种比较健康的养生方式,平时生活中可以对自己的脸部进行适当的刮痧,但是不建议天天做,因为刮痧还会对人体的皮肤造成一定的伤害。建议两次刮痧间隔五天左右,平时可以适当的刮痧还可以起到美容养颜,延缓衰老等作用。

自己每天简单脸部刮痧好吗

虽然脸部刮痧有很好的功效与作用，但是天天做脸部刮痧会对脸部肌肤产生一定的刺激，影响脸部肌肤的健康，因此不宜每天都做。脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

脸部的经络非常复杂，微细血管遍布整个脸部，而且脸部肌肉薄弱，如果天天刮试，则容易使面部肌肤劳损过度，得不到足够时间的康复，过度刺激后的脸部肌肤往往粗糙难看，没有润泽感，与面部刮痧的美容目的适得其反。

脸部刮痧5-7天可以进行一次，一周进行1-2次为宜。一张脸的重要穴位，就是刮痧的重点，其他部位可以轻些，重要部位则需要稍微用力，如果自己无法控制，则可以向专业人士请教。面部刮痧前需要对脸部进行清洁，脸部不洁净的情况下刮痧，会让污质被肌肤吸收。

良性的脸部“刮痧”刺激，可改善面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，刮痧后可以敷面膜或是涂抹护肤品有助于养分、水分的吸收。

自己每天简单脸部刮痧2

脸部刮痧瘦脸的方法

1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！

下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；

4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

自己每天简单脸部刮痧3

面部刮痧的坏处有哪些

会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的.表现)，不过是可以消除的。此外长期刮痧容易引起以下问题：

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。良性的面部“刮痧”刺激，能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态。使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。