泡澡也能丰胸的小秘密 女孩们别懒都快跟着做!
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
【导读】:夏天到了,不只是比基尼也因为夏天衣服较单薄,胸部总是女孩们最在意的部位,拥有丰腴并柔软的胸部应该是每个女生的梦想吧?那么怎么才能快速有效又健康的丰胸呢?
夏天到了,不只是比基尼也因为夏天衣服较单薄,胸部总是女孩们最在意的部位,不管大胸小胸,拥有丰腴并柔软的胸部应该是每个女生的梦想吧,每天花一点点时间强化天然Bra,让胸部看起来坚挺漂亮!
# 泡澡
泡澡=身心舒缓,泡澡真的有一种魔力,会让人变得松松软软,心情超放松(尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来!)
泡温水澡可以使全身的血管扩张,使得血液容易流动,还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果,所以在泡澡时按摩是事半功倍喔,以下分享几个简单又有效的按摩方法,每个人都可以做到喔~
# 美胸按摩法
1. 膻中穴
穴位:在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法:将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓按压,动作持续3秒,力道慢慢由重变轻,一次按压5下。
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
2. 交叉按摩法
A按摩方法:右手包覆左胸,从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩,另一边则是左手包覆着右胸,动作一样,一回10次。
B按摩方法:双手交叉放置胸部下缘外侧,将附近的肉肉往内堆,再沿着胸部往上,像把自己环抱住的感觉,也是一回10次。
Tip:如果觉得两边一起进行很卡的话,可一边按摩完再换边喔。
3. 拜拜式
动作:双手合十於胸前,尽量将手肘撑开时手心用力相互推压,保持让胸部用力的状态,动作持续15秒,一次推压5下。
Tip:重点是要感觉胸部用力而不是臂膀,记得不要驼背喔!
相信这些动作女孩们都不陌生,按摩以及运动次数因人而异,如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔!简单的动作但是非常有效,每天花一点点时间,让胸部变得漂亮吧!
上一篇 : 怎么按摩小腿?按摩瘦小腿的正确手法
下一篇 : 7个瘦腿动作坚持一个月 还你纤细美腿