宅男女神周韦彤性感跳水 长腿好身材

勤保养

认真保养腿部对于腰以下的部位，定期清理老废角质有着极其重要的作用。因为可以让腿部的皮肤焕发光彩(像鳄鱼皮一样粗糙的腿是相当不雅观的)。让洗澡发挥双重功效当你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡团团包围的时候，正是你开始抬高小腿锻炼的最佳时机。将水温调低点，瘦腿这样你需要做更多的锻炼来维持正常的体温。

瘦腿紧肤霜

虽然世界上没有什么神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪团，但是你仍然有办法减少它们的出现。简单点的，通过紧肤瘦腿霜对付有较多脂肪聚集导致的橘皮组织，紧肤霜含有能使肌肤紧致的成分，比如咖啡因和海藻。温馨提示：通过一定的按摩手法或者用擀面杖按摩抚平凹凸不平的肌肤以增加血液循环，效果会更好哦!

许多发胖食物是垃圾食品

说到平时饮食习惯，周韦彤表示在自己比较喜欢吃原汁原味的东西，尤其是一些含有丰富营养的水果，平时都是吃天然的食物，对于油炸、烧烤、烘焙这些食物都吃得很少，所以自然毒素和热量也少。

现在很多女孩子都青睐街边小吃，而这些食物大多数都是不健康的，不仅是烹饪方式不好，更重要的是食材不够新鲜、口味太重和热量高。也许年轻时候代谢旺盛你会觉得吃一点没关系，但如果养成习惯，身体内的酸碱度和盐分就会失衡，肥胖也会接踵而来。

食欲过旺一定要控制

除了要避免吃这些不健康的发胖食物，本身的食欲也是很关键的部分。有些女生会发胖纯粹因为吃得太多，不论是主食还是副食总感觉吃不饱，一定要不停的吃东西。这样必然导致热量过剩和血糖过高，引发身体脂肪堆积。而且这类女生肠胃都比较虚弱，很容易有肠胃疾病。