4大刮油减肥食物 让你猛吃也不胖
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【导读】:哪些食物低卡又减肥呢?不要着急,小编立马为你介绍4大减肥食物,保证让你怎么吃都不胖。
一、乳制品
乳制品中含有降低脂肪的乳酸菌和乳清酸,还能促进肠胃消化,降低胆固醇,是非常健康的减肥食物。
二、谷类食物
谷类食物维生素含量极高,比如玉米和燕麦等。它们的热量又极低,平时早上用来当早餐是最好不过了。
三、冬瓜
冬瓜也是维生素族群聚集的食物,且冬瓜又可以帮你消除水肿,降低脂肪的功效也是十分不错的。
四、韭菜
韭菜内所含的纤维素和胡萝卜素,能帮助肠胃排除多余的脂肪,还能帮你排除宿便。
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